Продукты питания богатые бромом. Бром: потребность и влияние на организм. в каких продуктах содержится

Значение брома в организме человека – почему мужчины не могут без него обойтись?

Бром – микроэлемент в 6 раз тяжелее воздуха, открытый в 20-х годах 20 века химиком Антуаном Баларом во Франции.

В правильных дозах он крайне необходим для поддержания нормального функционирования центральной нервной и половой систем, благоприятно влияет на состояние щитовидной железы.

Роль в организме

В организме бром обнаруживается в почках, гипофизе, мышечной ткани, мозге, костной ткани, щитовидной железе, печени и крови в величине от 200 до 300 миллиграмм при массе тела около 70 килограмм.

Удаляется из организма через продукты распада – мочу и пот.

Функции

К функциям микроэлемента относятся:

1. Приводит к усилению деятельность фермента желудочного сока – пепсина.
2. Улучшает половую деятельность.
3. Оказывает активизирующее действие на ферменты амилазы и липазы.
4. Значительно улучшает деятельность надпочечников.
5. Благоприятно влияет на щитовидную железу, снижая вероятность образования эндемического зоба.
6. Оказывает значительное участие в регулировке центральной нервной системы – поддерживает в норме торможение и возбуждение в коре головного мозга.

Для мужского здоровья

Для мужчины бром имеет особое значение – повышает выработку сперматозоидов и увеличивает объем эякулята.

Успокоительное

Препараты на основе брома применяют в качестве успокаивающих лекарственных средств. На мужской организм оказывает действие, нормализующее половое влечение (его подавление) при наличии соответствующих показаний.

Нервная система

Поступление в организм в достаточных дозах способствует помощи нервной системе в нормальном функционировании со всеми системами и органами человека, поэтому микроэлемент включают в состав многих успокоительных медицинских средств – это бромид калия и натрия, которые могут использоваться в качестве снотворного.

Соли брома эффективны для воздействия на заболевания, проявляющиеся в виде судорог (эпилепсия), патологий желудочно-кишечного тракта (язва желудка и двенадцатиперстной кишки) и негативных изменений в деятельности сердечно-сосудистой системы.

В продуктах

Поступает в организм с продуктами питания растительного происхождения и при употреблении минеральных вод с бромом в составе – Нижне-Сергинская (лечебно-столовая с содержанием в 1 стакане 6 мг), Лугела и Талицкая (лечебные, используемые по назначению специалиста).

В каких продуктах содержится бром:

• фасоль;
• рыба;
• хлеб;
• ячневая крупа;
• макароны;
• водоросли;
• орехи – кешью, миндаль, арахис, фундук;
• поваренная соль с добавлением микроэлемента;
• пшеница;
• бобы;
• молоко и продукты на его основе.

Недостаток в организме можно восполнить аптечными добавками, которые рекомендуется употреблять после консультации со специалистом.

Суточная норма

Для взрослых норма брома в сутки – от 3 до 8 миллиграмм. В среднем в ежедневном рационе содержится от 0.5 до 1.5 мг, поэтому важно включать в питание продукты, содержащие микроэлемент.

Препараты брома не желательно употреблять при деятельности, требующей повышенной концентрации внимания.

Избыток

Бром считается веществом с ядовитым воздействием. Влияние на человеческий организм 3 грамм может вызвать отравление, от 35 грамм – смертельный исход. При концентрации в воздухе 0,001% брома появляются негативные проблемы в виде головокружения, раздражений слизистых оболочек и носовых кровотечений, при 0,02% – спазмы и болезни дыхательных путей и удушье.

При попадании на кожу возникает зуд, и образуются язвы, не заживающие в продолжение длительного времени. В этом случае следует как можно быстрее тщательно промыть кожу водой.

https://www.youtube.com/watch?v=wNYJp5dIHs0

Признаки передозировки:

• воспаление носовой слизистой оболочки;;
• нарушения сна;
• ухудшение памяти;
• появление высыпаний на коже;
• воспалительный процесс в бронхах;;
• общая заторможенность;
• патологические изменения неврологического типа;
• пищеварительные патологии.

При переизбытке в организме рекомендуется принять слабительные препараты. Пары брома способны вызвать отек легких, вероятность наступления которого увеличивается при наличии склонности к аллергическим проявлениям у человека и при болезнях легких и дыхательных путей. Поэтому особую опасность представляет бром для астматиков.

При отравлениях желательно вывести пострадавшего на свежий воздух, при возможности дать чистый кислород. Если человек жалуется на удушье, рекомендуется поднести к его носу смоченную в нашатырном спирте ватку.

После оказания экстренных мер по оказанию помощи пострадавший должен быть госпитализирован в медицинское учреждение.

Для нейтрализации вредного воздействия брома на организм проводят ингаляции 2% раствором тиосульфата натрия, назначают употребление кофе, молока с обычной или минеральной водой теплой температуры.

Недостаток

Негативная роль дефицита брома в организме человека:

• замедление роста в детском и подростковом возрасте;
• раздражительность;
• уменьшение продолжительности жизни;
• нарушения половой функции у мужчин;
• уменьшение гемоглобина в крови;
• депрессия;
• сокращение кислотности желудочного сока;
• ухудшение зрения и слуха;
• увеличение вероятности выкидыша при беременности и преждевременных родов;
• нарушения сна;
• понижение уровня гормонов щитовидной железы.

Нехватка в организме наблюдается при длительном применении мочегонных препаратов, когда бром вымывается с мочой.

Взаимодействие

Действие брома ослабляется в сочетании с йодом, фтором, алюминием и хлором. При взаимосвязи с бромидами и хлоридами растворимость брома повышается и снижается при контакте с сульфатами. Не участвует в реакции с кислородом и азотом, в том числе при высоких температурах.

Бром нужен для крепкого здоровья и нормального самочувствия каждого человека. Для безопасности и исключения вероятности накопления избытка в организме следует контролировать количество поступающего брома.

Источник: https://vitaminba.ru/mineral/brom

Воздействие брома на потенцию у мужчин

Для жизнедеятельности организма и построения химических структур тканей человека нужен полный набор минеральных веществ, который состоит из микро- и макроэлементов.

Одним из таких важных микроэлементов для организма человека является бром. Существует мнение, что это вещество влияет на сексуальную функцию мужчин и понижает потенцию.

Эта статья поможет разобраться в правдивости этого суждения.

Особенности химического вещества

В организме взрослого человека существует до 300 мг брома. Он содержится в различных секретах человека – в слюне, желчи и слезах, а выводится из организма вместе с мочой и потом. Бром – известный химический элемент. Он относится к галогенам, высоко активен и имеет неприятный запах.

Источником этого микроэлемента выступают воды горных озер и морская вода. Если в воздухе повышается содержание брома, он начинает разъедать слизистые оболочки и вызывать кровотечения из носа и головную боль.

Сам по себе бром – ядовитое химическое вещество, в медицине его применяют в виде бромида калия и бромида натрия как успокаивающие средство.

Химический элемент бром относится к условно-эссенциальным элементам

Влияние брома на мужскую потенцию

Бытует миф, что бром негативно влияет на либидо и потенцию мужчины. Такое суждение научно не обосновано, нет никаких медицинских доказательств его пагубного действия на сексуальную активность, а значит, бром никак не влияет на потенцию здорового мужчины.

Вероятней всего, домысел о необходимости снижения им сексуальной функции возник у солдат, когда им во время пребывания в армии добавляли аскорбиновую кислоту в еду и воду.

Таким способом в организме повышали уровень витамина С, который обладает восстановительными свойствами и применяется при повышенных физических нагрузках. Но это никак не влияет на половую активность.

https://www.youtube.com/watch?v=etUQpe3krpo

Бром важен для мужского здоровья, он улучшает половую функцию, влияет на качество спермы и на жизнеспособность сперматозоидов. Бром может несколько уменьшить активность мужчины из-за своих успокоительных свойств, но к импотенции точно не приведет. У многих парней наблюдаются проблемы с эрекцией во время прохождения срочной службы.

Особенное значение придается использованию брома, который воздействует в качестве регулятора полового цикла

На это влияет много факторов:

• высокие физические нагрузки;
• смена режима питания;
• стресс в связи со сменой обстановки;
• усталость и недосыпания.

Эти факторы негативно влияли на мужскую потенцию во время пребывания в армии и были ошибочно расценены, как побочные эффекты от приема бромного порошка.

Действие брома на организм человека

Бром для организма человека очень ценен. Бромид натрия принимает участие в активизации таких ферментов, как:

1. Пепсинов, которые необходимы для нормального пищеварения, так как расщепляют белки пищи до пептидов.
2. Липаз. Эти ферменты растворяют и переваривают фракции жиров.
3. Амилаз. Смесь таких ферментов необходима при расщеплении крахмала.

Бром влияет на работу надпочечников и щитовидной железы. Это вещество – враг йода, оно защищает организм от избыточного действия гормонов щитовидки.

Некоторое время назад считалось, что применение бром-содержащих препаратов чрезвычайно угнетающе действовует на мужскую потенцию и половое влечение

Микроэлемент влияет на работу нервной системы, обладает успокоительными действиями и входит в состав седативных препаратов.

Бром регулирует процесс возбуждения в центральной нервной системе и усиливает торможение головного мозга, влияет на частоту сердечных сокращений. Вещество можно обнаружить в желудочно-кишечном тракте, в головном мозге, в костных и мышечных тканях.

Бром положительно влияет на активность сперматозоидов.

Избыток или дефицит брома

Высокое содержание брома в организме приводит к снижению мозговой активности и патологиям неврологического характера.

Избыток брома в организме сопровождается такими симптомами:

• сонливостью;
• раздражительностью;
• апатией;
• нарушениями слуха и зрения;
• нарушениями пищеварения и памяти;
• бессонницей.

Дефицит брома возникает редко, даже при проблемном питании необходимое количество элемента поступает в организм человека.

При недостатке брома в организме человека, этого до конца не изученного химического элемента, имеет определенные симптомы

Нехватка брома проявляется в следующих симптомах:

• нарушением работы половых желез и нервной системы;
• бессонницей;
• снижением гемоглобина;
• снижением роста у подростков;
• нарушением пищеварения.

Уровень микроэлемента снижается в крови и головном мозге при стрессах, систематических переживаниях и повышенной нервозности. Восполнить его нехватку в организме можно употреблением продуктов, содержащих бром. Он сохраняется в продуктах при любом виде их кулинарной обработки.

Включите в свой рацион следующие продукты питания:

• орехи;
• бобовые культуры и злаки;
• морскую рыбу;
• морские водоросли;
• молочные продукты.

Бром — это прямой конкурент йода

Применение брома в медицинских целях

Препараты на основе брома часто используются в медицине и называют бромидами. Их применение стимулирует баланс процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Из-за своих седативных свойств, такие лекарственные средства влияют на концентрацию внимания, это следует учитывать при вождении транспорта и работе с различными механизмами.

При длительном применении препаратов седативного действия у некоторых мужчин возникают проблемы со снижением либидо.

Препараты на основе брома могут быть назначены при:

• повышенном нервном возбуждении;
• неврастении и истерии;
• лечении эпилепсии;
• бессоннице;
• лечении сердечных заболеваний;
• нормализации работы щитовидной железы;
• проблемах с пищеварением.

Бромиды относят к недорогим препаратам, последствием длительного употребления считается бромизм – хроническое отравление бромом, которое приводит к таким побочным явлениям, как понос, потеря аппетита, сухой кашель и аллергические высыпания на коже.

Состав Адонис-брома основан на экстрактах горицвета с добавлением бромида калия

Препараты с содержанием брома

Лечение медикаментами на основе брома довольно популярное. Чаще всего такие таблетки применяются при чрезмерном возбуждении нервной системы.

Наиболее популярными препаратами считаются:

«Адонис-бром». Седативный препарат на основе бромида калия и экстракта адониса. Выпускается в форме таблеток и обладает тонизирующим эффектом мышц сердца.

Из-за своих успокоительных свойств может несколько ослаблять сексуальную активность мужчин.

Цветы адониса в народной медицине славятся своим диуретическим действием и положительным влиянием на организм при болезнях сердца. В соединении с бромом этот препарат:

• нормализует кровообращение;
• нормализует частоту сердцебиения;
• снижает раздражительность;
• обладает мочегонным действием;
• применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях и невротических расстройствах.

Это средство применяют, когда у пациента наблюдаются болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной системы

«Бромкамфора». Данный препарат выпускается в виде порошка и таблеток, применяется при повышенной нервозности, раздражительности и тревогах. Действующим веществом таблеток выступает камфора бромистая.

Положительно влияет на центральную нервную и сердечно-сосудистую систему. Назначается при астениях, при общей и половой неврастении. К побочным реакциям относят аллергические реакции.

«Бромкамфора» противопоказана при беременности и почечной недостаточности.

«Кватера». Успокоительный препарат в виде микстуры, содержащий различные экстракты и бромид натрия. Эффективен при бессоннице, стрессах, депрессиях и панических расстройствах. «Кватера» применяется пожилыми людьми, женщинами в период менопауз и беременными.

Какими способами можно понизить либидо

Рассказы о том, что бром давали в армии солдатам для снижения потенции всего лишь миф. Этот микроэлемент напрямую не влияет на уменьшение либидо.

Переизбыток сексуального желания для некоторых является большой проблемой, он часто беспокоит подростков и взрослых мужчин.

Многие транквилизаторы могут понизить либидо

Причинами повышенного сексуального желания мужчин могут быть:

• повышенный уровень полового гормона тестостерона у подростков;
• прием некоторых лекарственных средств;
• нарушения гормонального фона (заниженный уровень эстрогена);
• болезни нервной системы и психические расстройства.

К реальным способам снижения полового влечения мужчин к противоположному полу относят:

1. Прием специальных лекарственных препаратов. Гормональные препараты, анаболические стероиды и антидепрессанты влияют на снижение высокой потенции, некоторые из них продаются в аптеках без рецепта, но бесконтрольный приём опасен.
2. Увеличение приема продуктов с высоким содержанием соли и сахара. Большое количество соли и сахара в ежедневном употреблении снижает уровень тестостерона, однако может негативно сказаться на здоровье.
3. Сильные физические нагрузки. Систематическая физическая усталость приводит к снижению мужского желания.

В большинстве случаев медики наблюдают понижение сексуальной активности у мужчин во время приема мяты

Народная медицина предлагает травы для понижения мужского либидо, они проверенные не одним поколением:

• мята;
• зверобой;
• валерьяна;
• мелисса;
• солодка.

Рекомендации

1. Обратитесь к врачу для выяснения первопричины повышенного либидо. Причинами данной проблемы могут оказаться некоторые заболевания.

2. Три чашки кофе в день способны снизить уровень потенции, а одна чашка наоборот, активизируют нервную систему и повышают уровень сексуальной активности.
3. Любые добавки полезны в меру. Суточная норма брома 0,5-1 мг.

   Его переизбыток в организме человека может вызвать негативные побочные явления.

4. Не занимайтесь самолечением. Большое количество брома угнетает функции щитовидной железы.

Заключение

Бром – очень важный микроэлемент для здоровья всего организма. Он не влияет на потенцию здорового мужчины и обладает эффективными седативными свойствами. Ежедневное употребление продуктов с допустимым содержанием брома нормализует работу щитовидной железы, положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему человека.

Источник: https://prostatit.guru/potentsiya/brom-dlya-muzhchin/

Бром: свойства и значение для здоровья, применение

Бром? Присутствие микроэлементов в человеческом организме исчисляется весьма малыми  величинами, ведь это такие вещества, которых в нашем теле менее 0,015 г. От массы органа или ткани их содержание составляет тысячные доли процента и меньше(10-2 до 10-7%), поэтому их называют также следовыми элементами.

Но, несмотря на столь мизерное наличие, достаточное количество этих веществ является немаловажным условием полноценного функционирования всех систем и органов. Одним из таких минералов является микроэлемент бром.

О его свойствах и значении для здоровья пойдёт речь в данной статье, также будут раскрыты основные направления его применения в лечебных и профилактических целях.

Бром: История открытия 

Интересна история открытия брома, остававшегося последним белым пятном среди галогенов.  Параллельно его выделили из разных веществ сразу двое химиков: в 1825 году студент Гейдельбергского университета К. Левиг при воздействии хлора на минеральную воду и французский химик А.

Балар, изучавший растения болот, – при реакции хлорной воды с золой водорослей. Однако пока Левиг пытался получить большее количество нового вещества, Балар уже опубликовал отчёт о своём открытии в 1826 году, обретя благодаря этому мировую известность. Полученную субстанцию Балар хотел назвать латинским словом «мурид», что означает «рассол».

Однако соляная кислота именовалась муриевой, а соли, производные от неё – муриатами, и во избежание терминологической неразберихи в научном сообществе было решено назвать обнаруженный минерал бромом, что переводится с древнегреческого как «зловоние». Бром и впрямь обладает удушливым, малоприятным запахом.

В русской химической науке на протяжении ХIХ столетия этот микроэлемент обозначался как вром, вромид и мурид.

Бром в оптимальной природной форме и дозировке содержится в продуктах пчеловодства — таких как цветочная пыльца, маточное молочко и трутневый расплод, которые входят в состав многих натуральных витаминно-минеральных комплексов компании «Парафарм»: «Леветон П», «Элтон П», «Леветон Форте», «Элтон Форте», «Апитонус П», «Остеомед», «Остео-Вит», «Остеомед Форте», «Эромакс», «Мемо-Вит» и «Кардиотон». Именно поэтому мы уделяем столько внимания каждому природному веществу, рассказывая о его важности и пользе для здоровья организма.

Химические и физические
свойства брома

Рассказ о химических и физических свойствах брома предварим описанием его места в периодической таблице химических элементов Менделеева. В ней он располагается под символом Br (от лат. Bromum) под 35-м номером в 17-й группе, где находятся галогены (фтор, хлор, бром, йод и астат).

Это неметаллы и активные окислители, не представленные в природе самостоятельно, а только в составе соединений, так как они отличаются высокой химической реактивностью, соединяясь практически со всеми простыми веществами.

Есть всего 2 элемента, чьи простые вещества пребывают в жидком виде в нормальных условиях – это ртуть и бром, и всего один жидкий неметалл – бром, представляющий собой красно-бурую, дымящуюся коричневатым паром, ядовитую жидкость.

Кристаллизуется бром только при температуре -7,25 °С, а закипает при +59 °С. Растворяется в H2O (получается так называемая бромная вода), но лучше – в органических растворителях.

В чистом виде бром представлен 2-атомной молекулой – Br2, но высокая химическая активность не позволяет ему находиться в природе в свободном состоянии, поэтому он встречается в составе бромидов (соединений с металлами).

По содержанию в земных недрах и горных породах он занимает 50-е место, так что его природным источником в большей степени выступают солёные озёра и моря; подземные воды, сопровождающие нефть. Присутствует он и в воздухе, больше – в приморских местностях.

Однако при производственной утечке пары брома оказывают отравляющее и удушающее действие на людей.

Свойства брома позволяют широко применять его для производства добавок к топливу, ядохимикатов в сельском хозяйстве, веществ, замедляющих горение, светочувствительного агента бромида серебра в фотоделе, лекарственных препаратов. Работа с этим микроэлементом требует предельной осторожности и соблюдения техники безопасности. Перчатки, спецодежда и противогаз – ваши лучшие союзники при общении с данным веществом.

Значение брома
для организма человека

Чистый бром – высокотоксичное вещество! Только 3 грамма элементарного брома при попадании внутрь вызывают отравление, а 35 граммов смертельны. Соприкосновение с жидким бромом чревато болезненным, плохозаживляемым ожогом.

0,001 % брома в воздухе вызывают кашель, удушье, головокружение, кровотечение из носа, а превышение этой цифры грозит дыхательными спазмами и летальным исходом. Однако, несмотря на ядовитость, значение брома для организма человека трудно приуменьшить.

Он является микроэлементом, содержащимся в наших органах и тканях: мозге, крови, печени ипочках, в щитовидной железе, мышечных тканях и костях… В малых количествах он необходим нам!

Бром оказывает влияние на центральную нервную систему. Аккумулируясь в коре головного мозга, он регулирует деятельность нейронов, отвечая за баланс между реакциями возбуждения и торможения. При необходимости он посредством мембранных ферментов усиливает торможение, чем и обусловлено его успокаивающее действие. 

Важен этот микроэлемент и для эндокринной системы, так как он выступает своеобразной альтернативой йода и уменьшает потребность щитовидной железы в йоде, предупреждая её разрастание – возникновение эндемического зоба.

Роль брома в работе желудочно-кишечного тракта обусловлена его активирующим действием на пищеварительные ферменты:

• пепсин (необходим для расщепления белков);
• амилазу (расщепляет углеводы);
• липазу (растворяет и сортирует жиры при переваривании).

Вопрос о влиянии брома на половую активность мужчин окутан мифами. В частности, о том, что раньше заключённым в тюрьмах, пациентам психиатрических отделений больниц  и солдатам в армии в пищу добавлялся данный минерал в целях ослабления эректильной функции.

Долгое время полагалось, что бром, оказывая общее успокоительное действие на организм, угнетает и сексуальную сферу.

Однако позднейшие исследования доказали совсем противоположный эффект от приёма бромистых препаратов, способствующих стабилизации половой системы у мужчин, увеличению семенной жидкости и количества  сперматозоидов в ней.

https://www.youtube.com/watch?v=_4tVxvCnXbo

Бром выводится из организма с мочой и при потоотделении. Так что его поступление извне через продукты питания (а при необходимости – в фармакологических препаратах) необходимо. Однако выведение его – процесс длительный, поэтому возможно повышение его концентрации в органах и тканях, что весьма опасно для здоровья.

Как сказывается недостаток брома
на здоровье человека?

Недостаток брома может вызвать ряд серьёзных функциональных нарушений. В детском и подростковом возрасте его дефицит может привести к замедлению роста, а для взрослых людей чреват уменьшением продолжительности жизни.

Проблемы с засыпанием, неврастенические и истерические проявления, анемия, вызванная падением уровня гемоглобина, увеличение риска самопроизвольного выкидыша у беременных женщин, ослабление половых функций, проблемы с пищеварением, обусловленные снижением кислотности, – всё это может быть следствием недостатка данного минерала. Причинами этого состояния являются метаболические отклонения или злоупотребление мочегонными средствами, способствующими выведению брома из организма. Диагностировать нехватку брома и назначить лечение должен обязательно специалист, а заниматься самолечением без консультаций с врачом в данном случае категорически не рекомендуется.

Передозировка бромом

Не менее опасна и передозировка бромом, возникающая исключительно в связи с употреблением фармакологических препаратов.

Её характерными симптомами будут аллергические кожные высыпания, воспалительные проявления на кожных покровах, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, депрессия и упадок сил, проблемы со сном, заторможенность, бронхит и ринит как реакция на отравляющее действие брома. Страдает нервная система, органы восприятия (зрение и слух), ухудшаются психические процессы, когнитивные (связанные с восприятием) функции.

Переизбыток брома может привести к летальному исходу, поэтому при подозрении на передозировку следует срочно перестать употреблять бромсодержащие лекарства и обратиться к врачу для их отмены или коррекции дозы.

Приём препаратов брома в
лечебных и профилактических целях

Изучение воздействия бромидов на здоровье человека и введение их во врачебную практику началось практически сразу после открытия брома – в 19 веке, так что приём препаратов брома – испытанное средство в клинической медицине.

Русский физиолог И. П. Павлов внёс значительный вклад в исследование влияния бромсодержащих соединений на нервную деятельность. Его эксперименты над собаками доказали эффективность брома при неврозах, причём назначаемые дозы бромидов должны соотноситься с типом высшей нервной деятельности (при сильном типе требуются более высокие дозы).

Бромиды как седативные препараты применяются при нервно-психических расстройствах, бессоннице, повышенной возбудимости, истерии и неврастении, судорогах, а вот для лечения эпилепсии почти перестали использоваться.

Сегодня врачи в целом с осторожностью назначают бромиды в связи с медленным выведением из организма и опасностью развития бромизма – хронической интоксикации бромом.

В силе остаётся такое показание к назначению бромсодержащих лекарств, как нарушение согласованности между корой головного мозга и органами, системами, что часто имеет место при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, на раннем этапе развития гипертонии.

В числе распространённых препаратов, содержащих бром, – калия бромид, натрия бромид, «Адонис-бром», «Бромкамфора» и другие, как пероральные в форме порошков и растворов, так и внутривенные. Бромид натрия применим для электрофореза – при болезненных воспалительных процессах, при опоясывающем лишае. Дозировка бромидов предполагает приём по 0,1–1 грамму трижды в сутки.

Суточная потребность в броме

Для усиления кислотности желудочного сока и активации половой функции у мужчин, профилактики нервных расстройств врачи рекомендуют принимать 3–8 мг. Это суточная потребность в броме для здорового человека. Многие биологически активные добавки включают этот микроэлемент вместе с другими минералами. В среднем 1 мг поступает в наш организм вместе с пищей.

брома
в продуктах питания

Зная, каково содержание брома в продуктах питания, можно увеличить его поступление внутрь без употребления фармакологических препаратов. Этот микроэлемент накапливается во многих растениях, забирающих его из недр и связывающих в органические нетоксичные соединения и соли.

Особенно богаты им:

• горох,
• фасоль,
• чечевица,
• различные орехи и
• зерновые культуры (ячмень, пшеница и др.).

Из морской воды вбирают его в свой состав

• ламинарии и иные водоросли,
• морская рыба.

Из каменной соли мы можем также получить некоторое количество брома. Содержится он и в молокопродуктах, макаронных и хлебных продуктах из твёрдых сортов пшеницы.

О ПРИРОДНЫХ ПРОДУКТАХ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИО СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИО ВЕЩЕСТВАХ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ

 

Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…

Читать далее

Спортсмены-вегетарианцы сегодня мало кого удивляют. Многие звезды спорта осознанно выбирают такой путь и остаются только в выигрыше.

Куда более удивителен тот факт, что подобная практика существовала задолго до того, как вегетарианство стало мейнстримом.

Великие атлеты прошлого принципиально отказывались от мяса, но при этом продолжали бить рекорд за рекордом. Кто же эти герои, и в чем…

Читать далее

Всего одна-две таблетки – и на весах килограммов на три меньше! Мочегонные средства для похудения творят поистине чудеса, да и стоят недорого. И спортсмены их принимают, когда входят в весовую категорию. Только перенимая в обычную жизнь методы из спорта, мы не думаем, что там на алтарь победы кладется здоровье. Мы-то хотим быть красивыми и стройными,…

Читать далее

Неправильная работа нашего «мотора» может указывать на такую болезнь, как мерцательная аритмия сердца.

Обычно патология характеризуется нарушением ритма, чувством замирания в области груди и частым сердцебиением.

Осложнения аритмии чреваты образованием тромбов, а это значит, что запущенная болезнь, если её не лечить, может перерасти в инфаркт или инсульт. Как предупредить сердечный недуг? Что делать, если заболевание…

Читать далее
 

Источник: https://leveton.su/brom/

Продукты питания богатые бромом

Бром («bromos» в переводе с греческого означает «зловоние») – микроэлемент, оказывающий успокаивающее действие на ЦНС благодаря усилению процесса торможения. Соединение относится к галогенам и представляет собой красно-бурую жидкость с характерным неприятным запахом.

Бром открыт при изучении рассолов средиземноморских соляных промыслов в 1826 году французским химиком А. Ж. Баларом. В организме человека содержится до 300 миллиграмм минерала. Он накапливается в мышечной, костной тканях, гипофизе, почках, крови и щитовидной железе. Выводится бром с потом и мочой. Уровень микроэлемента в крови человека достигает 10 миллиграмм на литр.

В человеческом организме соединения брома (бромиды) нормализуют состояние нервной системы, усиливают торможение в коре головного мозга, оказывая успокаивающее действие. Однако важно помнить, что сам минерал и его пары токсичны.

При пероральном введении смертельная доза составляет 14 миллиграмм на килограмм массы тела. Поэтому из-за высокой химической активности при работе с соединениями элемента пользуйтесь противогазом, защитными перчатками, спецодеждой.

Бромистые соли, из-за хорошей растворимости в воде, накапливаются в озерных водоемах, остаточных рассолах морских бассейнов.

Важность минерала для организма подчеркнул физиолог И.П. Павлов, который утверждал, что люди должны быть благодарны за то, что они располагают таким бесценным препаратом для нервной системы, как бром и его соединения.

При нервных расстройствах уровень микроэлемента в головном мозге, кровяном русле снижается. Используемые в медицине бромиды, при попадании в организм расщепляются, что способствует выделению ионов минерала, которые усиливают процессы торможения.

В результате данных реакций правильное соотношение соединений в мозге восстанавливается и работа нервной системы нормализуется.

https://www.youtube.com/watch?v=HFNqfIzJGe4

Другие свойства брома:

• защищает организм от гиперфункции щитовидной железы, предотвращает появление эндемического зоба;
• активирует пепсин, липазу и амилазу поджелудочной железы для переваривания углеводов, жиров;
• нормализует кислотность желудочного сока;
• обеспечивает баланс процессов торможения, возбуждения ЦНС, оказывает успокаивающее, противосудорожное, снотворное действие;
• понижает интеллектуальную работоспособность;
• увеличивает активность сперматозоидов;
• активирует деятельность надпочечников.

Антагонистами брома выступают: йод, алюминий, хлор, фтор. Поэтому для полноценного усвоения минерала, принимать данные микроэлементы рекомендуется по отдельности с интервалом в 2 – 3 часа.

Бром показан при раздражительности, истерии, неврастении, бессоннице, эпилепсии, нервном переутомлении. Помимо этого, соединения микроэлемента используются для лечения заболеваний, связанных с нарушениями кортиковисцеральной регуляции систем, внутренних органов (начальные стадии гипертонии, при язвенной болезни желудка).

Суточная потребность в броме для взрослого здорового человека составляет 0,5–1 грамм.

Нехватка и переизбыток

Признаки дефицита брома в организме:

• снижение уровня гемоглобина;
• бессонница;
• повышенная раздражительность;
• задержка роста у подростков;
• уменьшение кислотности желудочного сока;
• половая слабость.

Нехватка микроэлемента сокращает продолжительность жизни человека, вызывает расстройства нервной системы, повышает вероятность самопроизвольного прерывания беременности. Для устранения дефицита брома рекомендуется обогатить рацион пищевыми продуктами или принимать витаминно-минеральные комплексы в состав которых входит полезное соединение.

Симптомы избытка минерала:

• головокружение;
• носовые кровотечения;
• высыпания на коже;
• расстройства речи;
• рвота;
• диарея;
• миалгия;
• атаксия;
• раздражение слизистых оболочек глаз;
• фиолетово–красный цвет мягких воспалительных узлов;
• нарушение работы пищеварения, нервной системы;
• кашель, спазм дыхательных путей;
• ухудшение памяти, бессонница.

Попадание соединений брома, в том числе бромидов, на кожу вызывает сильнейший, труднозаживающий ожог. Поэтому место контакта микроэлемента с тканями нужно в срочном порядке многократно промыть водой, затем обработать раствором гипосульфита натрия 50%, смазать мазью в состав которой входит пищевая сода.

Причины излишка минерала в организме: нарушение обмена веществ, поступление микроэлемента с продуктами питания, медицинскими препаратами, парами в избыточном количестве.

При отравлении бромом пострадавшего, в первую очередь, следует вывести на чистый воздух, поднести к носу тампон, смоченный в нашатырном спирте.

Затем вызвать рвоту, дать принять слабительные средства и активированный угол для выведения излишка элемента из организма.

Дальнейшее лечение предполагает обильное питье (употребление минеральной воды, теплого молока) и проведение ингаляций раствором тиосульфата натрия 2 % под контролем врача.

Если не купировать симптомы передозировки, развиваются энтерит, бронхит, ринит, болезнь бромодерма, конъюнктивит, галлюцинации, при хроническом отравлении возможно наступление удушья.

Помните, пары брома особенно опасны для астматиков, поскольку способны вызвать отек легких, острое токсическое воспаление гортани, трахеи.

Бром и щитовидная железа

Учитывая, что микроэлемент является частью семьи галогенов и конкурирует за те же рецепторы, используемые для захвата йода, он считается разрушителем эндокринной системы.

Это делает соединение потенциально опасным для человеческого организма. Бром ингибирует связывание ионов йода, что ведет к угнетению синтеза тиреоидных гормонов, подавлению функции щитовидной железы.

В результате наступает гипотиреоз.

https://www.youtube.com/watch?v=9HF9rjUf87g

Казалось бы, людям, у которых повышен уровень продуцирования гормонов трийодтиронина, тироксина не нужно беспокоиться о броме, поскольку, чем больше его поступление, тем меньше йода в организме.

Однако это не совсем так. Дефицит йода вызывает диффузный токсический зоб.

Данное состояние характеризуется увеличением щитовидной железы в размерах, которая за счет этого пытается «поймать» больше недостающего элемента.

Передозировка брома подавляет процесс «захватывания» йода организмом, который нужен для поддержания водно-солевого равновесия, стимуляции мозговой деятельности, обмена белков, жиров, углеводов, регуляции температуры тела, укрепления иммунитета. В результате он заменяет минерал во всех органах, тканях. Вытеснение йода из организма увеличивает риск развития аутоиммунных заболеваний и рака яичников, предстательной, молочной, щитовидной желез.

Бром и потенция

Сегодня существует множество мифов относительно влияния микроэлемента на мужской организм, которые не имеют научно обоснованных подтверждений. Согласно некоторым суждениям, бром-содержащие препараты угнетают половое влечение и потенцию сильной половины человечества.

На основании данных предположений в армии предлагалось в обязательном порядке вводить в рацион новобранцев минерал для предотвращения излишней возбудимости. Однако врачи пришли к следующему заключению: самым безопасным способом для уменьшения половой активности мужчин выступает повышенная физическая нагрузка.

Это связано с тем, что бром-содержащие средства снижают концентрацию внимания, «притупляют» внимательность, что абсолютно недопустимо в армии.

Сегодня установлено, что все медикаментозные препараты, в состав которых входит микроэлемент «Br» имеют характерный солоноватый вкус и не влияют на половую активность. Они оказывают мягкое снотворное, успокаивающее действие на организм, вне зависимости от пола человека.

Бром-содержащие препараты не рекомендуется принимать людям, работа которых требует предельной внимательности и концентрации (монтажникам на высоте, водителям).

Пищевые источники

Бром содержится в следующих продуктах питания:

• пшенице;
• миндале;
• арахисе;
• фасоли;
• бобах;
• макаронных изделиях;
• ячневой крупе;
• поваренной соли;
• ржаном хлебе;
• чечевице;
• сметане;
• молоке;
• треске;
• грецких орехах;
• фундуке;
• креветках;
• водорослях (морской капусте).

Максимальные дозировки брома (до 250 микрограмм на 100 грамм продукта) присутствуют в морепродуктах и грибах, при этом в бобовых, орехах, злаках количество соединения снижается до 80 микрограмм. В молоке, мясе, субпродуктах уровень минерала едва достигает 5 – 10 микрограмм. В растениях больше всего брома сосредоточено в листьях, меньше – в корнях.

При термической обработке продуктов, содержащих микроэлемент, потери полезного соединения достигают 70%.

Препараты брома

Лекарственные средства, содержащие бромиды оказывают седативное действие на организм человека.

Рассмотрим их классификацию.

1. Калия бромид – кристаллы белого цвета, применяются для нормализации психо-эмоционального состояния, замедления сердечного ритма.
2. Аммония бромид – бесцветные соединения, практически не используются в медицине по причине раздражения слизистых оболочек.
3. Бромоформ – летучая жидкость с характерным сладковатым привкусом, используется в качестве успокаивающего средства и для синтеза фармацевтических препаратов, разделения минералов.
4. Натрия бромид – порошок соленого вкуса, комбинируется с приемом седативных препаратов для устранения повышенной раздражительности, неврозов, истерии. В отличие от вышеперечисленных средств, он не раздражает слизистую оболочку желудка. Выпускается в растворах, таблетках, порошках, инъекциях.

Дозировка бромидов зависит от типа высшей нервной деятельности, характера заболевания и варьируется в пределах от 0,02 до 1 грамма на прием. Зачастую пациенту разово вводят 0,5 грамма соединения 3 раза в сутки. Для уменьшения судорог (при эпилепсии) дозу постепенно увеличивают до 7 грамм в день.

Таким образом, бром – микроэлемент, обладающий выраженным успокаивающим действием. Чаще всего его используют для снятия воспалительных реакций, сопровождающихся болезненными ощущениями и симптомов нервного переутомления.

Источник: https://FoodandHealth.ru/mineraly/produkty-pitaniya-bogatye-bromom/

Бром (Br) в продуктах питания и его роль в организме человека

Как и другие микроэлементы, бром является важным компонентом для здорового функционирования организма человека. Как нехватка, так и избыток брома может спровоцировать серьезные проблемы.

Общая характеристика

Бром распространен в природе очень широко. Особенно много его в соленой воде, есть он также в растениях и горных породах. В чистом виде он представляет собой густую едкую жидкость темно-красного цвета с очень неприятным запахом.

Биологическая роль брома в организме человека

В организме взрослого здорового человека находится около 200-300 мкг брома. Его содержат почки, гипофиз, щитовидная железа, ткани мышц и костей, а также кровь. Микроэлемент принимает активное участие в таких процессах организма:

• активизирует пепсин;
• активизирует определенные ферменты, такие как липазы и амилазы;
• оказывает влияние на щитовидную железу;
• принимает участие в регуляции нервной системы;
• активизирует половые функции.

Биологическая роль брома в организме была доказана далеко не сразу. В наше время известно, что он способствует регуляции процессов торможения и возбуждения нервной системы, в основном, в коре головного мозга, и обеспечивает правильный баланс.

Ввиду этого он часто является компонентом успокаивающих средств. Поскольку бром – антагонист йода, он предотвращает гиперфункцию щитовидной железы, а также активизирует работу надпочечников. Принимает активное участие в обмене жиров и углеводов.

Также существует предположение, что данный микроэлемент нужен для кроветворения.

Суточная потребность

Норма потребления брома в сутки для среднестатистического взрослого человека составляет 3-8 мг.

Полезные свойства брома

В виде бромидов микроэлемент используют для лечения различных заболеваний. Он обладает высоким седативным действием, ввиду чего препараты брома нередко показаны при нервных нарушениях и проблемах со сном.

Соли брома эффективно используются для борьбы с болезнями, причиняющими судороги, а также при проблемах в работе сердечно-сосудистой системы, болезнях желудка и кишечника, в частности, язвенных заболеваний.

Для избавления от каловых камней, при употреблении «вредной пищи», применяется очистительная клизма. Читайте всё об очистительной клизме в домашних условиях — правила постановки и противопоказания, отзывы об использовании.

Узнайте, чем полезен гранат для вашего организма. Лечебные свойства гранатового сока и его кожуры.

Симптомы недостатка брома в организме

Нехватка брома в организме человека возможна в том случае, если он употребляет в пищу мало растительных продуктов, а также ввиду проживания в местностях, где содержание микроэлемента в окружающей среде низкое. Это горные области и регионы, далекие от моря. Симптомы недостатка бора в организме следующие:

• высокая раздражительность, склонность к истерикам;
• низкая половая активность;
• проблемы со сном, бессонница;
• замедленный рост у детей;
• пониженный уровень гемоглобина в крови;
• пониженная кислотность желудочного сока.

Признаки избытка

Избыток брома обычно проявляется при передозировке препаратов, его содержащих, что крайне нежелательно. Среди признаков избытка брома:

• появление на коже воспалений и высыпаний;
• подавленность и общая слабость;
• проблемы в работе органов пищеварения;
• регулярный насморк и кашель, которые не имеют отношения к простуде и вирусам.

Соединения брома являются малотоксичными, в то время как элементарный бром – сильнейший яд.

Даже незначительное превышение содержания брома в окружающей среде может стать причиной постоянных головокружений, раздражений слизистых дыхательных органов и глазных оболочек, кровотечений из носа.

Если концентрации брома значительно выше нормы, возможны спазмы дыхательных путей и даже летальный исход из-за удушья. Смертельная доза для человека – 3 г брома.

Бром в продуктах питания

Большую часть брома организм получает с продуктами питания. В связанном виде, будучи частью солей либо органических кислот, он является малотоксичным. Бром содержат бобовые, особенно фасоль, горох и чечевица, орехи, зерновые.

Именно растительные продукты считаются главными его источниками. Содержится и в морепродуктах, и в морской рыбе. Есть он в поваренной каменной соли.

Организм довольно хорошо усваивает данный микроэлемент, но происходит это только при наличии других компонентов, таких как фтор, йод, алюминий и хлор.

Таблица содержания брома в продуктах

Продукт брома на 100 г продукта

Морская капуста	250 мкг
Креветки	230 мкг
Треска	230 мкг
Пшеница	80 мкг
Ячневая крупа	70 мкг
Горох	40 мкг
Фасоль	40 мкг
Чечевица	40 мкг
Грецкие орехи	60 мкг
Арахис	60 мкг
Миндаль	60 мкг
Фундук	60 мкг
Кешью	60 мкг
Нут (турецкий орех)	40 мкг
Макаронные изделия	40 мкг
Молоко	30 мкг
Кисломолочные продукты	20 мкг
Твердый сыр	20 мкг
Хлеб	40 мкг
Поваренная соль	3 мкг

Источник: http://ialive.ru/pitanie/mineraly/mikroelementy/brom-v-produktakh-pitaniya.html