Как шевелить ушами и почему это полезно? Эндогимнастика или о пользе умения двигать ушами

Двигать ушами польза

Какими только уникальными способностями не наделен человек! Кто-то быстрее всех бегает, кто-то может скрутиться в дугу, а у кого-то есть способность шевелить ушами! Со стороны это может казаться смешным, некоторые так развлекают своих друзей. Но на самом деле шевелить ушами полезно. Вы не знали об этом? Тогда давайте рассмотрим, почему это умение считается полезным.

Сколько людей умеют шевелить ушами?

В мире существует не так много людей, которые могут заставить шевелиться собственные уши. Это без труда удается детям, пока мышцы более подвижны. Умение шевелить ушами можно развить и взрослому человеку, только кому это надо? Оказывается, надо! Есть даже специальные клубы, где люди занимаются фейс-билдингом, чтобы разрабатывать не только мышцы лица, но и научиться шевелить ушами.

Оказывается, мужчин, которые могут заставить шевелиться уши, вдвое больше, чем женщин. Причины этого пока не ясны, но есть предположения, что ответ находится в древнем мире!

Почему человек шевелит ушами?

В современности это просто развлечение или упражнение для здоровья кожи и мышц. В древние же времена дела обстояли по-другому. От умения управлять ушными раковинами зависела жизнь всего человечества.

Мы от природы не наделены острыми когтями или мощными зубами. Наши предки, пока не изобрели дубины и копья, были абсолютно беспомощными существами, могли быть съедены любой более или менее крупной зверюгой.

Но тогда человеческое тело было более развито, чем сейчас.

Со временем женщины меньше стали нуждаться в таком умении, так как с появлением оружия они больше находились в пещере, а мужчины — на охоте. Мужчины дольше пользовались таким даром, так как на охоте можно было вычислить добычу быстрее, прислушиваясь.

Почему сейчас человек не шевелит ушами?

Эта особенность была утеряна человеком за время эволюционирования. Такая способность, как шевелить ушами, стала все меньше и меньше пригождаться людям, со временем вообще атрофировалась, так как не развивались мышцы, отвечающие за такое шевеление.

У животных такая способность не теряется с древних времен, так как они стабильно ею пользуются. Кошки, чтобы улавливать шорохи: вдруг мышь? Собаки, чтобы взять след и услышать врага, дикие животные для защиты и для охоты, как когда-то люди.

Можно ли научиться шевелить ушами?

Ну, самими ушами, конечно, невозможно шевелить, ведь ушная раковина — это неподвижные хрящи, которые не могут сгибаться по одному нашему желанию. Но шевелить мышцами, которые будут приподнимать и опускать уши, можно.

Мышцы вокруг ушей крепятся с одной стороны к тканям скальпа, что на черепе, а другой стороной — к ушам. Если очень постараться и напрячь эти мышцы, то уши начнут шевелиться. Разработать их вполне возможно, ведь они подвластны тем же окончаниям нервов, которые отвечают за нашу мимику.

Людей, которые могут с первого раза заставить сокращаться эти мышцы, мало. Для того чтобы усвоить навыки и разработать мышцы, потребуются время и много терпения.

Людей, способных шевелить только одним ухом или по очереди, еще меньше, так как мышцами стоит полностью овладеть.

Давайте рассмотрим, почему шевелить ушами — полезно!

Почему шевеление ушами полезно?

Бесспорно, все женщины да и многие мужчины всеми известными способами стараются продлить молодость и сохранить красоту до старости. Прибегают к пластическим операциям, отдают уйму денег на модные омолаживающие процедуры, не зная, что можно избежать затрат и операций, всего лишь научившись одному упражнению. Достаточно узнать, как шевелить ушами.

Со стороны, конечно, это упражнение, пока вы будете его учиться делать, очень смешное. Человек напоминает обезьянку, у которой отобрали банан. Но зато потом, когда вы полностью овладеете техникой, можете выполнять это упражнение даже на работе, мало кто заметит, чем вы занимаетесь.

При шевелении ушами задействуются все три основных мышцы. Регулярное их напряжение позволяет восстановить контур лица, эффективно разгладить глубокие морщины и удалить только намечающиеся, подтянуть кожу лица и шеи, которая обвисла.

Сейчас, когда вы узнали о полезности процедуры, увидев очередного человека, шевелящего ушами, вы не будете задаваться вопросом о том, зачем он это делает.

Инструкция для обучения шевелению ушами

Многим захочется научиться это делать, но не все готовы идти на фейс-билдинг, где обучат, как шевелить ушами. Для таких людей мы приготовили подробную обучающую инструкцию, чтобы можно было заниматься дома. Упражнений всего четыре:

1. В начале обучения ваши помощники — пальцы, потому как не каждый с первого раза сможет добиться результата. Встаньте или сядьте перед зеркалом, чтобы можно было видеть, насколько вы справляетесь. Пальцами, которыми будет удобно, возьмитесь за впадину уха, которая располагается у козелка. Легкими движениями начинайте подтягивать уши к затылку. Помогайте пальцам мышцами возле ушей, глазами, но старайтесь сосредоточиться так, чтобы больше работали уши. Повторите упражнение 30 раз, переходите на следующее.
2. Чтобы найти вторую мышцу, пальцы передвигаем за ухо. Там вы почувствуете легкое пульсирование. Оставьте пальцы на этом месте, немного прижмите кожу и постарайтесь пошевелить ушами. Повторить упражнение тоже 30 раз.
3. Расположите указательные пальцы над ухом, средние придвиньте к виску. Таким образом вы окружите третью необходимую мышцу. Двигайте пальцами в двух направлениях, стараясь шевелить ушами. Процедуру стоит проводить минут десять. Так вы не только разомнете мышцу, но и получите неплохой релаксирующий массаж. Это помогает расслабиться после работы, уменьшить или полностью снять головную боль.
4. Это упражнение рассчитано на тот момент, когда ваши уши хоть немного начнут слушаться. Для упражнения вам понадобятся очки. Наденьте их на самый кончик носа, дужки зафиксируйте за ушами. Теперь без рук попробуйте придвинуть очки ближе к переносице. Уши в этом деле — главный помощник.

Если с первого раза не удалось справиться с четвертым упражнением, не отчаивайтесь, тренируйтесь дальше!

Сколько времени занимает обучение?

Как шевелить ушами, вы теперь знаете, но многие спросят: как долго продлится обучение? Это все сугубо лично. Зависит и от мышц, и от желания, и от затраченного времени. Те люди, которые занимаются через день или еще реже, могут потратить и год, прежде чем добьются успехов.

Есть люди, которые быстрее понимают, как шевелить ушами, их обучение может продлиться всего неделю.

Есть те, кто уже после первого занятия понимает, как заставить мышцы работать.

Поэтому занимайтесь, не ленитесь. Это самая простая задача, нужно только верить в свои возможности!

Источник: https://marmolesreynoso.com/dvigat-ushami-polza/

Как шевелить ушами и почему это полезно?

Новости и общество 23 января 2017

Какими только уникальными способностями не наделен человек! Кто-то быстрее всех бегает, кто-то может скрутиться в дугу, а у кого-то есть способность шевелить ушами! Со стороны это может казаться смешным, некоторые так развлекают своих друзей. Но на самом деле шевелить ушами полезно. Вы не знали об этом? Тогда давайте рассмотрим, почему это умение считается полезным.

Как научится шевелить ушами?

Многие полагают, что умение шевелить ушами это талант, присущий лишь единицам. На деле это совсем не так. На черепе каждого человека располагаются мышцы, которые отвечают за движение ушей. В ходе эволюции они не были активно использованы и пришли в состояние атрофии.

 Чтобы мышцы ушей заработали существовать множество вариантов упражнений. Если вы решили научиться шевелить ушами, просто приступайте к тренировкам!

Мышцы

Нам нужно уметь использовать две основные мышцы ушей, всего их существует три. Одна из них находится над ухом, а другая сзади. Их называют верхней и задней мышцей.  Освоив то, как приходят в действие эти мышцы вы научитесь шевелить ушами во все стороны. 

Почему же данные мышцы нужно разработать? В обычной жизни человек не пользуется ими, поэтому они не развиты. Вам придется хорошенько поупражняться и к счастью существует множество способов, которые помогут вам научится шевелить ушами.

Почувствуйте мышцы

Первое, что стоит сделать, это понять каким образом пользоваться этими мышцами. Для этого встаньте перед зеркалом и глядя на уши попробуйте их почувствовать. Контролировать верность движений вы сможете прислонив палец к задней мышце. Неважно, умеет вы шевелить ушами или нет, попробуйте это сделать.

Даже если ваши уши будут оставаться неподвижными, вы можете почувствовать словно они шевелятся. Это будет сигналом о том, что вы привели в действие ушную мышцу. Продолжайте смотреть на свои уши с помощью зеркала и в скором времени вы заметите, как зашевелились уши.

Возможно у вас не получилось привести уши в действие, тогда начните с лицевых мышц. Откройте и закройте рот, пошевелите бровями. Часто мы и не замечаем то, как неосознанно шевелим ушами. К примеру, зевая, жуя или открывая и закрывая рот. Подобно остальным, ушные работают совместно с другими мышцам.

Вновь подойдите к зеркалу и улыбнитесь. Заметьте, как ваши уши совершили пусть и незначительное, но все же движение. Если вы и без зеркала ощущаете, как уши шевелятся во время улыбки, вы на верном пути.

Всего известны 3 ушные мышцы, которые помогают приводить уши в движение. Первое правило заключается том, что успех в этом деле вам гарантирует постоянное воздействие на эти мышцы.

Указательным пальцем коснитесь углубления под верхним краем ушной раковины, расположенным прямо у основания уха. Эта мягкая точка — передняя ушная мышца.

Именно она отвечает за то, чтобы подтягивать к уху нижние лицевые мускулы.

Третью мышцу вы обнаружите над ухом. С высшей точки раковины уха продвиньте палец вверх примерно на 10 мм. Над верхней частью уха опять найдете небольшую впадину — это третья ушная мышца.

Максимально часто и непременно регулярно воздействуйте на эти три точки, если хотите научиться шевелить ушами. Делается это за счет легкого касания и нажатия.

Считайте, что достигли цели, как только почувствуете что ушные мышцы поддались. Предугадать наступление данного момента и продолжение стимулирования невозможно, у каждого свои анатомические особенности.

Но как только это произойдет, вы непременно ощутите.

В начале вы будете ощущать лишь легкое тянущее чувство и едва заметное напряжение. Важно, чтобы вы продолжали тренировки до тех пор, пока еле заметное ощущение этих мышц не перерастет в весомое. Плюс упражнения в том, что вы можете повторять его и на работе и дома.

Как заставить работать ушные мышцы?

Есть одно легкое, действенное и достаточно забавное упражнение. Возьмите любые очки и наденьте их на середину переносицы.  А теперь постарайтесь поднять дужки очков при помощи ушей.

Можно обойтись и без посторонних предметов. Едва касаясь дотроньтесь кончиками указательных пальцев до висков, в области верха ушной раковины. Необходимо чтобы вы почувствовали пульс. Для этого поставьте средние пальцы на виски.  А безымянными прикоснитесь к впадине перед линией роста волос, там вы тоже должны его ощутить.

Аккуратно и мягко, но в быстром темпе двигайте кожу вперед и назад. Выделите на это от двух до пяти минут. Понадобится время чтобы вы почувствовали как мышцы слегка сокращаются в сторону высшей точки черепа. А спустя пару дней вы почувствует сокращение височных мышц в сторону макушки.

Конечно, чем больше вы будете тренироваться, тем быстрее разовьете мышцы и добьетесь результата. И тогда вы сможете управлять движением ушей без каких-либо упражнений, только за счет натренированных мышц.

Изоляция ушных мышц

Часто выходит так, что двигаются не только уши, но и остальные мышцы лица. Это смотрится не так интересно, как лишь отдельно движение ушей. Чтобы остановить движение других мышц, выясните какие конкретно движутся.

Почувствуйте мышцы, которые приводят уши в движение и те, которые лишь движутся совместно с ним. Последние стоит «изолировать», остановив их движение. И в этом вам вновь поможет зеркало. Пробуйте не шевелить бровями, не открывать или не закрыть рот и тем более не улыбаться.

Опять-таки же все приходит со временем и вам понадобятся постоянные тренировки.

Продолжайте тренировки

Когда вы научитесь шевелить только ушными мышцами, по началу они будет не достаточно активно ощущаться. Эти мышцы очень слабые, но легко развиваются при интенсивных тренировках. Становится сильнее и активнее ушные мышцы будут исключительно за счет ваших постоянных тренировок.

Источник: https://vremya-sovetov.ru/drugie-sovetyi/kak-nauchitsya-shevelit-ushami.html

Как шевелить ушами: практические советы

• 12 Декабря, 2018
• Мотивация
• Panteleeva Edush

С давних пор животные отличаются способностью шевелить ушами.

Это умение усиливало качество слуха, помогало определить местонахождение жертвы или предупреждало о приближении хищника. У некоторых людей, на удивление, такой талант тоже имеется.

Счастливчики, умеющие двигать ушами, вызывают удивление и восторг у окружающих.

Ушки на макушке

Иногда такие счастливчики даже вызывают зависть. Недоброжелатели приписывают им массу негативных качеств. Они полагают, что шевелить ушами, как животные, могут лишь те, у кого:

• нездоровые гены;
• нервное расстройство;
• шевелятся челюсть и скулы, а вовсе не уши.

На самом деле умение двигать ушами может развить каждый желающий. Скулы и челюсть в этом случае также двигаются, но не так существенно, как утверждают завистливые критики.

Ушастые таланты

Сегодня людей, которые умеют двигать ушами, можно встретить крайне редко. Но они есть. Ведь ухо человека способно двигаться, как и любая часть тела. Главной причиной служит активная деятельность определенных мышц в области слухового канала. Это мышцы головы, расположенные вокруг ушной раковины.

К ним относятся:

• передняя ушная мышца, которая позволяет ушной раковине двигаться вперед;
• верхняя — дает возможность уху двигаться вверх;
• височно-теменная — двигает уши вниз;
• задняя — отвечает за движение назад.

Поскольку необходимость двигать ушами у человека современного отсутствует, то эти мышцы находятся в ленивом бездействии.

Такая мускулатура также рассматривается как боковая часть надчерепной мышцы. У животных эта часть головы задействована более активно, чем у человека, поэтому поднимать, опускать и поворачивать ушные раковины им не сложно.

Работа лица

Каждый желающий может задействовать область головы для развития своей необыкновенной способности шевелить ушами, как заяц или лохматый щенок. Некоторые представители рода человеческого имеют достаточно развитую базу для тренировок. Развивается этот талант с детства вместе с активной мимикой.

Запустить процесс шевеления ушами достаточно просто. Для этого достаточно сжимать и разжимать скулы, в то время как брови на лбу будут поднимать и опускать кожу лица. Глядя в зеркало, можно наблюдать, как уши начинают шевелиться.

Улыбка от ушей

Научиться шевелить ушами, как животное, способен каждый желающий. Не многие знают, что данный навык пригоден не только для развлечений, но и помогает надолго сохранить красивую форму лица и привести в тонус дряблые мышцы. Гимнастика для ушей помогает устранить:

• морщинки в области глаз;
• «поплывший» контур лица;
• складку между бровями;
• второй подбородок.

Мышцы в области ушей при их активной стимуляции помогают поддерживать в тонусе кожу лица, выглядеть моложе, предотвращают появление новых морщин.

Оказывается, это легко. Несколько разработанных методик помогут научиться шевелить ушами. Это искусство имеет свое научное название: фейсбилдинг.

Существует несколько простых способов, чтобы запустить «двигатель» уха человека:

1. Для первого упражнения нужны очки с ослабленными дужками, сползающие с носа. Для этого можно взять старые и немного ослабить крепления. Поставленная цель — нужно найти такие, которые пытаются «сбежать » с носа. Напрягая ушные раковины, необходимо задержать очки и попытаться вернуть их на место.
2. Очень полезно шевелить ушами с помощью рук. Нужно прижать уши к черепу и двигать ими вверх-вниз, активно используя ушные мышцы: верхние, передние, задние. Передвигать «уши» следует в разных направлениях.

Зарядка для уха

Для более серьезных и успешных занятий, чтобы натренировать мышцы, можно использовать специальную зарядку.

Следует выполнять все задания по порядку, по строго предложенной схеме:

1. Принять положение стоя или сидя, выпрямив спину.
2. Полностью расслабиться.
3. Сосредоточить внимание на ушах, чтобы максимально воспринимать новые ощущения.
4. Необходимо представить и почувствовать дыхание не только носом, но и ушами. Закрыв глаза, вообразить, как ухо человека впитывает воздух и выдыхает его, словно выполняя функцию ноздрей.
5. Такое упражнение выполняют в течении 10 минут, пока не появится ощущение легкости, мягкости и тепла в области ушей.
6. Нужно представить, как поверх ушей появляются большие прозрачные аналоги, как они шевелятся, сворачиваются в трубочку, трепещут на ветру. Прочувствуйте, как ваши уши стараются повторять эти действия вслед за прозрачными.
7. Выполняя упражнение, следите, чтобы лоб, скулы и брови были расслаблены и неподвижны.
8. Тренироваться по данной методике необходимо около 2 раз в день в течении двух недель.

Впоследствии они станут более чувствительными, чуткими, и вы научитесь двигать ушами, как слоник из мультфильма, а качество слуха существенно усилится.

Не хуже Чебурашки

Прочитав о полезных свойствах фейсбилдинга, многие представительницы прекрасного пола желают узнать, как за 5 минут научиться шевелить ушами. При желании возможно и это. Главное, не прекращать тренировки.

Чтобы задействовать мышцы, можно выполнять такие упражнения:

• Широко улыбаться, сжав коренные зубы. Таким образом ушные мышцы напрягаются и развивают активную деятельность.
• Некоторые сообразительные личности для шевеления ушами используют фуражку. Надев головной убор на голову и напрягая ушные мышцы, пытаются шевелить им, тем самым тренируя нужную область лица.
• Нужно научиться двигать кожей головы. Начать с более легких участков: лба, бровей. Затем перейти к боковым и нижним: щеки, подбородок, уши. Постепенно уши привыкнут к движению.
• Лечь на спину, положив под голову пакет. Энергично подвигать затылком и ушами. Если слышится шуршание пакета, значит, успех не за горами.
• Попробовать удивиться, не используя верхнюю часть лица. Сперва нужно зафиксировать ухо большим и указательным пальцем. Сильно удивиться при участии мышц лба и бровей. Второй рукой мягко зафиксировать часть лба. Шевеля бровями, снова улыбнуться, стараясь оставить лоб без возможности движений, при этом освободив ухо. Ухо начнет включаться в работу и постепенно шевелиться. Если повторять такое упражнение ежедневно, в скором времени двигательная активность уха человека значительно усилится.

Судя по отзывам, подобная гимнастика не сложна в исполнении, а регулярные тренировки лишь на пользу. Достаточно всего двух — трех минут в день — и вскоре вы будете приятно удивлены полученным результатом.

Ведь шевеление ушами омолаживает лет на десять, устраняет мелкие морщины, борется с образованием второго подбородка. Счастливчики, умеющие «махать» и «хлопать» ушами, имеют идеальный контур лица, хорошо развитые лицевые мышцы.

И хоть данное умение не спасает от комаров, у вас всегда есть возможность удивить друзей на шумной вечеринке, стать душой компании.

Источник: https://tony.ru/448371a-kak-shevelit-ushami-prakticheskie-sovetyi