Что можно курить вместо табака. Что можно покурить, если нет нормальных сигарет

Что курят вместо табака: чем заменить вредные компоненты

calendar_today 8 февраля 2017

visibility 4368 просмотров

Что можно курить вместо табака и какие травы могут быть использованы для курения? Это волнует не только бросающих курить, но и заядлых курильщиков, оказавшихся по разным причинам без сигарет.

Чем можно заменить привычную затяжку и избежать никотиновой ломки, которая возникнет вслед за навязчивой мыслью: как бы и чем бы затянуться? Расскажем, что можно курить вместо сигарет и как это правильно делать.

Долгожданная затяжка

Курение сигарет с табаком, как известно, – зависимое мероприятие, кроме сомнительного удовольствия, приносит и массу проблем. Ухудшение здоровья, несвежий вид, плохой запах и постоянные траты на папиросы – далеко не весь список неприятностей, сопровождающих курящих особ.

Курение формирует особый «табачный» уклад жизни, при котором каждому курильщику приходится заботиться о курении и своевременно пополнять «стратегический запас» сигарет, дабы исключить момент их неожиданного отсутствия.

Без очередной затяжки будет так худо, что в таком состоянии согласишься курить что угодно, да хоть чай или траву.

Заменителей табака достаточно, и зависят они от мест, куда по стечению обстоятельств занесло курильщика. Об этом знают все курящие персоны, а также особы, которые пытались «завязать» с табакокурением и курили травяной заменитель.

Какие травы можно курить вместо табака и какой результат следует ожидать от такой замены?

Необычная папироска

Курить можно не только табак, об этом знали еще древние индусы, ловко сворачивая травяные «самокрутки». Такие необычные сигареты, как правило, не содержали табака, а начинкой в них были различные пряные травы и их смеси.

Курение индийских сигарет не похоже на классическое курение и больше напоминает процесс вдыхания благовоний. Преподносится аюрведическая папироса как курительный ингалятор, оказывающий массу положительных эффектов на организм.

Курение индийских сигарет не похоже на классическое курение и больше напоминает процесс вдыхания благовоний.

Такие папиросы, в которых вместо табака трава, и по сей день пользуются популярностью, и применяют их как помощь в отвыкании от курения. Травы в индийских сигаретах довольно экзотические и предназначены на любителя. Среди них:

1. Базилик и гвоздика.
2. Куркума и лакрица.
3. Калган и дерево тенду.
4. Сныть и индийский бделий.

Как видно, травы в индийских продуктах уж совсем «заморские», и хотя их курят давно и при этом очень хвалят, нашему соотечественнику желательно курить «родное».

История курения донесла до нашего времени интересные факты замены табака в сигаретах. Во время блокады Ленинграда, когда с табаком была большая напряженка, лаборатория Питерского пищепрома разработала несколько заменителей.

В блокадном Ленинграде выпускались сигареты, в которых, кроме тютюна, было 10-20% добавок. В качестве заменителей служили:

• Шишки хмеля.
• Осиновые листья.
• Листья клена, дуба и березы.

Полезен ли дым полезного растения

Говорят, курение травяных сигарет значительно облегчает отказ от курения и хорошо уменьшает проявления симптомов абстиненции. Это доказывает практика и отзывы многих, уже бывших, курильщиков. Но какую же травку можно курить, не опасаясь нанести вред организму?

Конечно, ее выбор зависит от местопребывания курильщика и подручных средств, которые могут служить заменителем сигареты. Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения, среди которых:

1. Душица, чабрец, эвкалипт.
2. Мята, мелисса, тысячелистник.
3. Подорожник, пустырник, шалфей.

Дым, выделяемый при горении этих трав, горьковатого вкуса, но довольно приятный и мягкий, а курение подобных эрзац-сигарет помогает на время забыть о никотине. Трава пустырника и лист мать-и-мачехи при курении образуют дым весьма горького привкуса и могут даже вызвать отвращение к самому курению.

Как утверждают опытные «куряги», курить можно чай и лекарственные растения.

Как правило, при курении заменителя папиросы изготавливаются вручную. Для этого растительное сырье немного измельчают и заворачивают в тонкую бумагу. Качество «самокрутки» зависит от ловкости курильщика, а ее «вкус» – от состава травяной начинки.

Каждая трава имеет свой запах и привкус, поэтому ощущения при курении заменителя будут разные. Приятен гвоздичный запах и дым, курение таких сигарет хорошо отвлекает и временно помогает обойтись без табака.

Можно курить черный и зеленый чай, но лучше сильно не затягиваться. Чайный дым раздражает слизистую оболочку дыхательных путей и вызывает кашель.

Чем бы еще попыхтеть

Табакокурение – древнее занятие, и прочно «присевших» на табак всегда было предостаточно. Во времена, когда с табаком было совсем худо, курили эрзац-продукты и всевозможные заменители. В ход шло «сено, пропущенное через лошадь», так называли во времена «берклена» тогдашний наполнитель сигарет, который состоял из смеси табачной пыли и кленовых листьев.

Табак можно заменить сухой желтой хвоей сосны с обломанных веточек дерева. Говорят, карпатские гуцулы предпочитают курить мать-и-мачеху, считая это полезным.

Народные целители утверждают, что курить целебные растения полезно, не случайно, их в старину добавляли в курительные смеси. Древние знахари рекомендовали курить:

• Материнку (душицу) – при желудочных и нервных болезнях.
• Любисток – при воспалительных заболеваниях.
• Лист мяты – для поднятия тонуса и приобретения спокойствия.
• Падуб – при болезнях горла, зубов и десен.
• Горечавку желтую (тирлич) – при болезнях суставов.

Древние казаки курили «тырсу» (сухой ковыль) и курительные смеси табака с полынью, любистком и мятой. До наших времен сохранился рецепт казацкого «злого тютюна», состоящего из ¼ полыни и ¾ тютюна.

На вопрос, что делать вместо курения, отвечаем: для достижения цели все средства хороши, но главное, чтобы они были безопасны для здоровья. Можно использовать чай или лечебную травку; жевать корень аира; курить сигареты без никотина или сосать леденцы.

Источник: https://RusMeds.com/chto-mozhno-kurit-vmesto-tabaka

Сигареты без вреда для здоровья

Курящие люди, желающие избавиться от пагубной привычки, задаются вопросом, существуют ли сигареты без вреда для организма. Как правило, это изделия, исключающие никотин. Ознакомимся с заменителями сигарет, наиболее безопасными для здоровья.

Существуют ли сигареты без вреда для здоровья?

Многие курильщики, которые употребляют по 2-3 сигареты в день, полагают, что такое количество не принесет никакого вреда для организма. Это глубокое заблуждение, любая дозировка сигарет является опасной. Безвредных табачных изделий не существует.

Из-за установившейся пропаганды о вреде курения табачный рынок вынужден искать новые способы сбыта своей продукции. Многие производители придумали новые марки, позиционирующие себя как безвредные. Специалисты высказали свое мнение, что такие изделия принесут не меньшие проблемы, чем привычные сигареты.

Сигарет без вреда и не существует. Вся продукция по крепости делится на следующие виды:

• легкие;
• крепкие;
• сверхлегкие;
• ультра легкие;
• ментоловые.

Все они состоят примерно из одинаковых компонентов и схожего количества табака. Различны лишь по числу микропор фильтра. Чем больше отверстий, тем более легкой становится сигарета.

Но такая мера не защитит организм от попадания и влияние никотина и канцерогенов. Категория легких сигарет – маркетинговый ход. Реклама снижения дозы токсических компонентов компенсируется их появлением при курении, также опасными сочетаниями веществ.

Какие есть альтернативы с минимальным вредом?

Следует ознакомиться с заменителями табачных изделий. Выясним, что курить вместо сигарет.

Нагреватели табака

Альтернатива появилась в 2016 году. IQOS изучен мало, насколько он лучше электронных сигарет, судить сложно.

Устройство нагревания табака поможет избавиться от курения обычных сигарет. Процесс вдыхания остается прежним, поэтому уменьшить зависимость от табачных изделий просто.

Механизм работы нагревателя основан на повышении температуры никотиновых веществ и их испарении. Айкос не поджигает табак, а греет его до 250-350°, не травмируя горла и губ.

Существенным отличием нагревателя от классических изделий является его вкус – он никотиновый и нравится не всем. Но это настоящий вкус табачной смеси.

Электронные сигареты

Данный вид сигарет стал популярным в России не так давно. Существует мнение, что благодаря им человек может бросить курить. Некоторые люди, перейдя на девайс, снижают количество потребляемых изделий или полностью переходят на электронный вариант.

Если говорить о вреде устройств, то однозначного вывода не существует. На Конференции ВОЗ заключили, что приспособления не так вредны для здоровья, как обычные изделия, поэтому выпустили их на рынок. При этом установили, что воздействие девайса на организм требует более тщательного изучения.

Электронное устройство – лучший заменитель сигарет для людей, желающих минимизировать вред дыма. Но никотин остается, и зависимость от процесса курения никуда не исчезает. Что касается недостатков, то к ним смело можно отнести вероятность рецидива при отсутствии жидкости рядом.

Безникотиновые

В изделиях вместо табака применяют лекарственные травы, поэтому в них полностью исключен никотин. Пользователи отмечают благовония, которые исходят от сигарет и совсем не удушают, мягкость вкуса.

Отсутствие табака компенсируется тем, что психологически человек не будет себя чувствовать дискомфортно. В кармане все та же красивая упаковка, сигареты имеют вид привычных, и процесс курения остается прежним.

Безникотиновые изделия не являются абсолютно безопасными, они лишь смягчают зависимость от курения. Вредная привычка заменяется на более легкую форму.

Врачи предупреждают, что от курения таких изделий может появиться заболевание легких, бронхов, сосудов и сердца. Также высок риск развития онкологических патологий.

Таким образом, абсолютно безвредных табачных изделий не существует. Можно минимизировать риск развития болезней и влияния опасного никотина при переходе на использование электронных сигарет, безникотиновых или нагревателей табака.

Источник: http://ProVapes.ru/sigarety/sigarety-bez-vreda-dlya-zdorovya

Что покурить если нет сигарет

Что можно покурить, если нет сигарет? Такой вопрос не понять некурящему человеку, он звучит, как жест отчаяния для заядлого курильщика. Естественно, никто не застрахован от ситуации, когда остаешься без курева вдалеке от жилья. Через какое-то время после вынужденного отказа от курения начинается ломка, и человек готов закурить все что угодно.

Что можно курить вместо табака, причем так, чтобы получить еще и удовольствие? Что только не пробовалось для курения в непредвиденных обстоятельствах, можно попытаться обобщить такой опыт.

Сущность проблемы

В чем заключается проблема отсутствия сигарет для курильщика? Установлено, что никотин относится к веществам, которые вызывают привыкание человеческого организма. В результате, после многолетнего курения у человека развивается никотиновая зависимость.

В ситуации, когда он неожиданно оказывается без табака, болезненные и неприятные проявления такой зависимости наступают уже через несколько часов. Могут проявиться такие симптомы: раздражительность, головокружение, тошнота, стрессовое состояние.

Возникает непреодолимое желание выкурить сигарету, а когда ее нет, начинается поиск решения вопроса, что можно курить вместо сигарет. Можно ли найти выход из положения? В этом направлении возможны 2 пути: меры по отвлечению от курения и имитация сигареты.

При попытке обеспечить иллюзию курения придется забыть о никотине, но дым способен выполнить такую задачу.

Однако следует учитывать, что табак не зря имеет многовековую практику применения: помимо никотина, он медленно тлеет, выделяя достаточно мягкий по воздействию дым с характерным привкусом и запахом.

Во-вторых, дым у разных трав совершенно различен по характеру воздействия: он может очень агрессивно воздействовать на слизистую оболочку ротовой полости и гортани, раздражать нос и глаза, вызывая сильный кашель и слезотечение.

Наконец, привкус во рту может быть таким, что его не выдержит даже заядлый курильщик. Таким образом, при выборе временного заменителя табака следует учитывать мягкость воздействия дыма на слизистые оболочки, наличие более-менее приличного привкуса и запаха, отсутствие в дыму опасных веществ.

Что можно покурить

Естественно, что выбор заменителя табака зависит от обстоятельств, в которых оказался человек: природа, квартира, сельская местность, т.е. наличие ассортимента веществ растительного происхождения. Судя по многочисленным отзывам и рекомендациям бывалых курильщиков, на практике опробованы следующие заменители сигарет:

1. Чай. Это первое средство, которое попадается на глаза и вызывает определенное доверие. В условиях городской квартиры чай может стать единственной реальной возможностью обмануть организм курильщика. В принципе, можно покурить как черный, так и зеленый чай, но зеленые сорта подходят больше, так как имеют меньше добавок. Важное условие: не делать глубоких затяжек, иначе чайный дым вызовет сильный кашель. Не следует употреблять и заварку в пакетиках — она переносится организмом хуже всего.
2. Наилучшего сочетания имитации курения и приличного запаха при невысокой агрессивности дыма можно добиться при тлении таких трав, как мята, мелисса, котовник, душица. Потребуются сухие листья этих трав, причем их не следует превращать в труху, достаточно немного измельчить. Завернуть такой «табак» можно в тонкую бумагу или травяной лист (более прочный, чем другие листочки). При курении этих трав выделяется горьковатый дым, который на какое-то время отвлечет от мыслей о сигарете и уменьшит ломку. Следует, однако, учитывать, что чрезмерное увлечение подобным курением может вызвать расстройство желудочно-кишечной системы.
3. Гвоздика. В домашних условиях при наличии такой приправы можно попробовать набить ею самодельную сигарету. Гвоздичный дым имеет довольно приятный привкус и может на определенное время помочь курильщику.
4. Можно воспользоваться способом, который отвлечет от желания курить, вызывая отвращение. В этом случае можно закурить такие травы, как пустырник или мать-и-мачеху. Их держат в доме в лечебных целях (аптечный вариант) многие люди, а потому они достаточно доступны. Дым при тлении этих растений имеет очень горький привкус, который способен вызвать тошноту, что и обеспечит отвращение к курению.

Источник: https://brosaem.online/chto-pokurit-esli-net-sigaret/

Что можно покурить дома, если нет сигарет

Давно доказано, что никотин, находящийся в сигаретах, вызывает привыкание, причем как физическое, так и психологическое. В связи с этим уже через несколько часов, а бывает и несколько минут курильщик не может найти себе места и ищет всевозможные способы раздобыть желаемую порцию никотина.

Физическая зависимость состоит в том, что никотин провоцирует выброс адреналина и гормонов радости — эндорфинов. В результате этого курильщик ощущает эйфорию, бодрость, у него поднимается настроение. Данный эффект проходит, спустя 20-30 минут, после чего ты снова хочешь это ощутить.

Психологическая зависимость заключается в следующем:

• физическая зависимость от сигарет ведет и к психологической, ведь во время стрессовых ситуаций курильщик использует сигареты как средство отвлечения;
• развивается привычка покурить после выпитого кофе, в перерыв на работе или в компании друзей.

Никотиновое вещество, которое входит в состав каждой сигареты, является соединением, способным вызывать стойкую зависимость. Причем человек даже не замечает у себя данной проблемы, он не чувствует своей болезни и порой просто курит ради интереса или по привычке.

Всю «прелесть» табакозависимости курильщик начинает ощущать, когда неожиданно оказывается без сигарет и не может покурить в течение всего лишь нескольких часов. Неприятная симптоматика, схожая с ломкой и называемая «синдромом отмены», обрушивается на человека уже спустя 3-6 часов (зависит от стажа курения). Сигаретоману приходится сталкиваться с такими неприятными признаками, как:

• тошнота;
• тахикардия;
• головокружение;
• скачки давления;
• раздражительность;
• усиление потливости;
• дрожание конечностей;
• стрессовые проявления.

Страдальца преследует непреодолимое желание затянуться, а при отсутствии сигаретного допинга, рождается вопрос, что покурить в домашних условиях, чтобы вставило как следует. Какой выход существует из тупиковой ситуации? Специалисты предлагают два варианта:

1. Предпринять методы, способствующие отвлечению от желания покурить.
2. Использовать подходящую имитацию сигареты. Пи этом о необходимом никотине придется забыть, но заменить его поможет полученный из аналогов дым.

Но, пробуя различные варианты замены сигареты, следует помнить, что и дым от имитации не будет похож на привычный курильщику сигаретный. Ведь табак имеет характерную особенность медленно тлеть, постепенно выделяя мягкое и ароматное испарение с характерным вкусом. Имитация на такое не способна.

Что делать?

Особенно часто речь заходит про близких, девушку, парня, жену, мужа и тд. Крайне интересный вопрос. Особенно свой постановкой. Ответ здесь простой — не курить. Ну и использовать вышеперечисленные рекомендации.

Основные провокаторы желания закурить, это никотиновый голод, стресс, скука. Если причина в первом — не проблема. Если в двух оставшихся, подумайте, что не так с вашими отношениями. И что нужно изменить вам, а не вашему партнеру. Вам потому, что вы никогда не сможете изменить партнера, только себя.

Если рассматривать проблему отсутствия сигарет при огромном желании покурить, стоит понимать, что существует три варианта её решения:

• найти сигареты;
• попытаться не курить или бросить совсем;
• попытаться заменить сигареты.

Актуальным будет раскрытие последних двух пунктов. Рассматривать ситуацию поиска, когда есть желание покурить, а сигарет нет, не целесообразно, ведь на что способны курильщики при желании получить порцию никотина, не знает никто.

Чем заменить

Если хочется курить, но сигарет закончились, то большинство стремится заменить их, чем угодно. В такие сложные моменты стоит прислушаться к рекомендациям бывалых, которые заменяли табак следующим образом:

• Покурить чай. Именно он попадает на глаза первым, имеется в каждом доме или квартире и может быть одним из шансов обмануть организм. Курить можно черный или зеленый чай, но лучше использовать последний, так как в нем меньше примесей. Также не стоит курить пакетированный чай, его организм человека переносит очень плохо.

• Курение таких трав, как мелиса, мята, котовник или душица. Они при тлении выделяют не агрессивный дым и неплохой запах. Необходимы сухие листья, которые стоит измельчить, но не в труху. Далее следует свернуть полученную массу в тонкую бумагу или лист. Подобная имитация способна заменить никотин, однако сильно увлекаться не стоит, так как такое курение может вызвать расстройство желудка.
• Гвоздика. Если набить папиросу данной приправой и попробовать покурить, то на некоторое время этот вариант поможет, кроме того, дым от тлеющей гвоздики имеет приятный запах.
• Можно попробовать покурить такие травы, как «мать-и-мачеха», пустырник, которые имеются во многих домашних аптечках.

Многие не решаются на эксперимент курения сигарет с травяным наполнителем. По этому, находятся другие варианты, чем можно заменить сигареты для получения дозы никотина. Пользуется популярностью никотиновый и безникотиновый заменитель.

В безникотиновых сигаретах содержится курительная травяная смесь. Используются для изготовления травы без содержания никотина. Никотин в организм не поступает, но вред такие сигареты все равно приносят. В таком сигаретном дыме также содержится большое количество вредных примесей.

Часто решить проблему помогут леденцы и семечки. При использовании мятных конфет происходит облегчение. Они смягчают дыхательные пути, которые проходят сильное очищение после отказа от курения табачных изделий.

Важно! Такая замена никотина приводит к увеличению массы тела и переизбытку глюкозы, что со временем приводит к диабету.

расстройство внимания и скачки давления. Меняется и поведение человека. Он становится раздражительным, страдает запорами и бессонницей. Может возникнуть одышка и болевые ощущения в мышцах. Чтобы облегчить состояние в этот период, врачи рекомендуют пользоваться специальными препаратами. А именно:

• Таблетки – в процессе их рассасывания под языком никотин постепенно поступает в организм. Психологическая зависимость под воздействием средства не снижается, существует немало предостережений.
• Никотиновый пластырь – наполняет организм никотином, которого не хватает маленькими дозами на протяжении всех суток. Иногда вызывает небольшое раздражение кожного покрова. Подойдет для курильщиков с долгим стажем.
• Электронная сигарета – обеспечивает поступление в организм никотина в чистом виде. Основной плюс – человек может получить наслаждение не только от получения дозы никотина, но и от самого процесса курения. При этом появляется большая вероятность новой зависимости – курение электронных сигарет.
• Никотиновые жвачки – хорошая альтернатива сигаретам для курильщиков с маленьким стажем, которые могут выкурить сигарету в стрессовой ситуации или на праздники за компанию. Также подойдет людям, у которых вызывает негативную реакцию пластырь.

В качестве методов по замене сигарет можно рассмотреть следующие.

• Прогулка на свежем воздухе. Большинство курильщиков одолеет возмущение, но такой метод все же рассмотреть стоит. Смесь азота и кислорода действительно способна отвлечь человека от сигареты, и заставит курильщика забыть о том, что в кармане «заветной затяжки» нет.

• Яблоки. Японские психологи утверждают, что яблоки способны перевести внимание человека с сигарет.
• Чай из лекарственных трав способен успокоить нервную систему, снять стресс вместе с желанием покурить.

Если все эти способы не способны перебороть желание покурить, когда сигарет нет, то следует рассмотреть альтернативные варианты. Сейчас довольно много способов замены курения. Причем некоторые средства достаточно долговечны и не требуют больших затрат.

Ведение дневника бросающего курить

Чтобы успокоить свое желание покурить, кроме имитации сигареты, существует ряд способов просто отвлечься от нужды в дозе никотина. Основными являются:

• что-нибудь съесть, так как потребление пищи притупляет желание организма получить дозу никотина;
• многие советуют надуть воздушный шарик, после этого его спустить и повторить процедуру несколько раз;
• выпить зеленый чай или молоко, ни в коем случае не кофе;
• перебороть себя и лечь спать;
• занять себя каким-то делом, которое отвлечет от мыслей о сигаретах (спорт, общение по телефону или интернету, чтение книги, просмотр интересного фильма);
• заняться делами по дому или какой-либо другой физической нагрузкой;
• настоящим спасением станут леденцы или семечки;
• чтение книг о вреде курения отрицательно влияет на желание затянуться;
• уверить себя, что сигареты есть. Такое самовнушение и мысли о том, что в любой момент ты можешь покурить, позволяют легче перенести время без никотина.

Ведение записей во время отказа от курения или любой другой зависимости не только помогает бросить, но и поддерживает вас. Вы можете записывать туда все, что душе угодно. Главное пишите. Пусть это будет любой поток мыслей. Пишите хотя бы пару-тройку дней. И в моменты накатов, когда зубы сводит, его чтение поможет вам.

Тут все просто. Это влияние общества. Вы знаете, что курильщики курят не просто так, и что-то получают от этого. Особенно во время отдыха, стресса, скуки. Своеобразная подзарядка. И глядя на этот простой способ, у вас возникает такое же желание.

Поэтому. Решение такое же, как и для курильщиков – дыхательные упражнения, попить воды и переключиться на другую деятельность. И ни в коем случае не стреляйте или покупайте сигарету. Велик шанс закурить.

nosmoking.space

В будничной жизни почти каждого курящего человека временами образуются моменты, когда после внезапного ночного пробуждения сильно захотелось подымить папироской, однако сигарет в доме просто нет и купить их в ближайшие пять часов не получается.

Не так давно мы на ночной работе в очередной раз столкнулись с подобной проблемой и, чтобы хоть немного убрать острое стремление покурить, попробовали заглянуть в соседнюю ночную аптеку, приобрели там обычных лекарственных трав и выяснили, что можно курить если нет сигареты Отечественная мать-и-мачеха – довольно распространенное травяное средство, и его сегодня можно найти в любом аптечном киоске.

В нормальной жизни это растение используют для лечения ОРВИ, а мы старались покурить эту траву. Не делайте того же самого, ведь ужасный вкус этой травы гарантирует вам тошноту на час. Зеленый и черный чай — самые первые кандидаты на то, чтобы стать заменителями обычного табака в период неработающих магазинов.

Мы узнали, скурить чай вместо табака в принципе можно, если не затягиваться. Для изготовления самокрутки советуем вам применять нормальный зеленый чай, и никогда не курить дешевый черный чай из пакетиков.

Гвоздика — растение, которое многими хозяйками применяется как приправа. Кстати, во многих современных государствах указанное растение используется при выпуске сигарет. Мы отыскали упаковку высушенной гвоздики в обычном супермаркете и сделали импровизированную сигарету.

А дым итоговой сигареты был неожиданно ароматным, а потому сухую гвоздику в любое время можно курить вместо сигареты. Ну а самой лучшей альтернативой для очередной сигареты, по мнению большого числа наших читателей, является восточный кальян.

Хороший кальян не только дает огромное количество пара, но и доставляет в кровь дозу никотина, помогая полноценно расслабиться. А для более полного расслабления мы советуем вам купить семена конопли почтой, это вероятно поможет вам и друзьям забыть о сигаретах.

forum.ribca.net

Источник: https://sigarety-sklad.ru/mozhno-pokurit-domashnikh-usloviyakh/

Что можно курить вместо табака: заменитель табака в домашних условиях

Желающие бросить курить сигареты интересуются, что можно курить вместо табака. Ведь не всем хочется использовать неизвестные препараты, которые способствуют отвыканию от вредных привычек. К тому же, стоимость их немалая. А если заменить табачные изделия сигаретами из других трав, можно избавиться от курения.

Травы – альтернатива табачным сигаретам

Существует несколько методов, как бросить курить сигареты из табака, заменив их травами:

1. Обычную сигарету можно набивать хвощем, пижмой, подорожником, мятой, тысячелистником, эвкалиптом,  богородской травой, аиром, донником и шалфеем. Иногда используются для этого крапива и можжевельник. В процессе постепенной замены табачных сигарет на травяные появляется большая вероятность избавления от привычки. Нужно учитывать, часто новый сигаретный вкус не нравится курильщикам.
2. Альтернативой табачной начинки применяют мягкую оболочку кокоса. Мякоть измельчают и высушивают. После забивают в обычные сигареты, заменив ею привычный табак.
3. Существует более неприятный способ курения чабрецом. Листья растения горьковатые. Благодаря этому показателю у курильщика постепенно появляется отвращение от вредной привычки. Для достижения результата заменитель используется не менее 2-х недель. За это время курение травами должно войти в привычку. Такая пытка под силу не всем курильщикам.

Чабрец отличается свойством тщательного очищения легких и дыхательных путей. В любом случае такой курс принесет организму пользу.

Чем заменить никотин

Многие не решаются на эксперимент курения сигарет с травяным наполнителем. По этому, находятся другие варианты, чем можно заменить сигареты для получения дозы никотина. Пользуется популярностью никотиновый и безникотиновый заменитель.

В безникотиновых сигаретах содержится курительная травяная смесь. Используются для изготовления травы без содержания никотина. Никотин в организм не поступает, но вред такие сигареты все равно приносят.

В таком сигаретном дыме также содержится большое количество вредных примесей.

Часто решить проблему помогут леденцы и семечки. При использовании мятных конфет происходит облегчение. Они смягчают дыхательные пути, которые проходят сильное очищение после отказа от курения табачных изделий.

Важно! Такая замена никотина приводит к увеличению массы тела и переизбытку глюкозы, что со временем приводит к диабету.

Регулярное курение приводит организм человека к потребности в никотине. После избавления от вредной привычки вещества не хватает. Из-за этого грозит развитие абстинентного синдрома. Основные признаки недуга: расстройство внимания и скачки давления.

Меняется и поведение человека. Он становится раздражительным, страдает запорами и бессонницей. Может возникнуть одышка и болевые ощущения в мышцах. Чтобы облегчить состояние в этот период, врачи рекомендуют пользоваться специальными препаратами.

А именно:

• Таблетки – в процессе их рассасывания под языком никотин постепенно поступает в организм. Психологическая зависимость под воздействием средства не снижается, существует немало предостережений.
• Никотиновый пластырь – наполняет организм никотином, которого не хватает маленькими дозами на протяжении всех суток. Иногда вызывает небольшое раздражение кожного покрова. Подойдет для курильщиков с долгим стажем.
• Электронная сигарета – обеспечивает поступление в организм никотина в чистом виде. Основной плюс – человек может получить наслаждение не только от получения дозы никотина, но и от самого процесса курения. При этом появляется большая вероятность новой зависимости – курение электронных сигарет.
• Никотиновые жвачки – хорошая альтернатива сигаретам для курильщиков с маленьким стажем, которые могут выкурить сигарету в стрессовой ситуации или на праздники за компанию. Также подойдет людям, у которых вызывает негативную реакцию пластырь.

Как воспользоваться заменителем

Бесспорно, вещества с никотином в составе наносят здоровью много вреда. Но никотин в чистом виде намного безопасней, чем при получении необходимой дозировки через табачный дым. Каждая из затяжек насыщает организм токсическими веществами, угарным газом и канцерогенными смолами.

Курильщики часто интересуются вопросом об альтернативных вариантах курению обычных сигарет. Особенно это касается людей, у которых за весь стаж курения значительно ухудшилось состояние здоровья.

Ассортимент заменителей табака достаточно большой, чтобы каждый смог определиться с подходящим вариантом. Нужно помнить, что заменитель никотина должен быть временным. Его цель — облегчить состояние в процессе отвыкания на начальном этапе от обычных сигарет.

Нужно внимательно следить, чтобы одна зависимость не переросла в другую.

Следует помнить, что если у человека нет мотивации бросить курить, то ни один из существующих заменителей никотина ему не сможет помочь. Не существует такого средства, которое полностью воспроизводит желаемые ощущения, получаемые от курения обычными сигаретами.

Часто для избавления от пагубной привычки люди готовы испробовать различные средства. Но все попытки бросить курить без работы над собой на психологическом уровне превращаются во временные заменители никотина для организма.

Источник: http://KtoKurit.ru/tabak/chto-mozhno-kurit-vmesto-tabaka.html

Что можно курить без вреда для своего здоровья?

Многие интересуются, как уменьшить вред от курения. Действительно, современная наука придумала массу способов поддержки для различных органов: легких, желудка, сердца и др.

Не стоит воспринимать их как панацею, позволяющую курить и не испытывать проблем со здоровьем. Все современные методы всего лишь убирают симптомы (например, кашель курильщика) или помогают организму восстановиться.

Их употребление во время курения сравнимо с попытками заново отстраивать здание во время того, как его разрушают. Но все же это лучше, чем ничего.

Также вместо того чтобы бросить, многие пытаются найти альтернативы пагубной привычке. Они существуют, но помогают не всем – не часто люди остаются только с заменителями сигарет и бросают основное пристрастие.

Как вредит курение?

Чтобы понять, с чем необходимо бороться, чтобы нивелировать вред от курения, необходимо понять, как оно вредит. Люди, которые только пристрастились к никотину, ещё не ощущают особых проблем. Но стоит узнать, что их ждет через некоторое время после употребления канцерогенов.

Механизм

В сигаретном дыме содержится почти 4000 вредных соединений. Они нарушают работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Постепенно смолы накапливаются в легких и сосудах, делая их менее эластичными, оседают в бронхах, снижая их защищенность от ОРВИ.

Первые сигареты у человека всегда связаны головокружением, тошнотой, сильным кашлем. Если он не перестал курить после такого печального опыта, организм начинает привыкать к канцерогенам.

Сначала это никак не проявляется, курильщику кажется, что все нормально.

Но через некоторое время появляются различные неприятные ощущения, которые могут являться не только признаком того, что пора бросать, но и симптомами разных заболеваний.

Проявления

Из явных проявлений можно отметить кашель, одышку, нервозность при отсутствии сигарет. Но это только те проблемы, которые невозможно отрицать и невозможно не связывать с употреблением табачного дыма. На самом деле курить вредно не только из-за возможности получить плохое самочувствие. Вот какой вред наносят сигареты:

• Ухудшение сна.
• Снижение сексуальной активности и остроты ощущений.
• Ухудшение работы вкусовых рецепторов и обоняния (таким образом, организм привыкает к отвратительному запаху и вкусу).
• «Мозговая лень». Никотин стимулирует нейроны головного мозга, но после окончания его действия связи между ними становятся хуже, чем были. Мозг ленится работать без стимулятора.
• Снижение стрессоустойчивости.

Все эти проблемы незаметны, потому что развиваются очень медленно. Их разрастание так же сложно заметить, как и рост волос. Но если бы курильщику показали, каким он был и каким стал, он бы очень удивился. Все вышеописанное – повод не искать заменители сигарет, а сразу бросить курить.

Заменители сигарет

Курить в нашей стране не запрещено, а значит, это личный выбор каждого. Существует несколько изделий, которые способны так или иначе заменить табак. Все они не избавят от никотина, но предложат меньше канцерогенов. Гарантии, что эти изделия не нанесут иного непоправимого вреда организму, нет.

Есть три самых распространенных «сигаретозаменителя»:

1. Кальян.
2. Электронная сигарета.
3. Самокрутки. В сегодняшних реалиях их можно назвать более подходящим вариантом по нескольким причинам.

Кальян: безвреден или более опасен?

Кальян в нашей стране появился относительно давно. Но о его вреде и пользе для здоровья до сих пор спорят. Фактов на просторах Интернета достаточно мало – очень много ресурсов выступает против этого курения, делают различные подсчеты, но большинство из них в корне неверны.

На сегодня Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально заявила, что кальян не является безвредной альтернативой сигаретам и что он также может вызывать рак легких и прочие проблемы со здоровьем.

При этом употреблять только кальян, намного лучше, чем курить обычные сигареты по нескольким причинам:

• Его нельзя носить с собой. Разве что арабские шейхи возят кальяны в своих авто.
• Чтобы подготовить кальян к курению, нужно потратить примерно полчаса времени. Многим просто лень и они находят другие занятия.
• Редкость употребления.
• Меньшее количество вредных соединений. За одну сессию (одну чашу) выделяется около 179 мг угарного газа. Он распределяется на всех курящих. В пачке сигарет более 240 грамм. В дыме кальяна 142 вредных компонентов, в сигарете – 4700.

Курить кальян в компании стоит только с применением съемных мундштуков, иначе есть риск заразиться различными болезнями через слюну. Лучше выполнять ритуал в хорошо проветриваемом помещении. В противном случае в комнате скопится слишком много дыма, который усилит вредное действие.

Электронные сигареты: за и против

Электронные сигареты получили распространение в России недавно. Считается, что с их помощью можно бросить курить. Действительно, многие сокращают количество потребляемых сигарет или вовсе отказываются от них в пользу нового устройства.

На счет вреда этих приспособлений однозначно говорить не приходится. На 16-й Всемирной конференции ВОЗ установили, что приборы значительно менее вредны для здоровья, чем табачные изделия, и решили их не запрещать. При этом было установлено, что влияние электронных сигарет на организм требует более детального исследования.

По данным социологических опросов, 81% опрошенных бросили курить с помощью электронной сигареты. Это почти столько же, сколько завязавших среди читателей Алена Карра. Группа американских и швейцарских ученных выяснили, что пользователи «электронок» менее зависимы, чем курящие табак.

Электронные устройства обходятся дешевле. По сравнению с тем, сколько курильщик потребляет сигарет, жидкость стоит дешевле. За счет экономии испаритель окупает себя за 1–3 месяца.

Электронную сигарету можно назвать самым лучшим заменителем табачных изделий для тех, кто хочет нивелировать вред табачного дыма для здоровья. Но все же остается никотин, а также зависимость от самого процесса курения. Поэтому к минусам этого приспособления стоит отнести опасность рецидива в случае отсутствия под рукой жидкости.

Немного о самокрутках

Проблема современных сигарет заключается в том, что доподлинно неизвестно, что в них содержится.

Ведь журналисты, исследовавшие «секреты» современных изготовителей, утверждают, что сырьем для сигарет служит измельченная бумага, вымоченная в специальных химических растворах, и отходы табачного производства.

Если этому верить, то самокрутки менее опасны, с ними можно быть уверенным в качестве табака. Но все равно вредных соединений в них примерно столько же, сколько в обычных сигаретах. Поэтому такая «экономия вредности» сомнительна.

Спорт и сигареты

У многих возникает мысль заняться спортом, чтобы снизить вред курения. Мол, сколько курю, столько и буду бегать – выйду в «0». На самом деле такая идея сомнительна и может принести даже ещё больший вред.

При физической активности улучшается вентилируемость легких, учащается сердцебиение, повышается давление. Это развивает организм, делает его выносливей и сильней. Но если человек перед тренировкой покурил, все может быть иначе.

Вредные соединение начнут распространяться по организму быстрее, оказывая ещё более пагубное влияние. Курение после тренировки также является большой опасностью для здоровья. Во-первых, организм устал и не может адекватно реагировать на яд. Во-вторых, он быстро распространяется по телу.

Спортом заняться стоит в любом случае. Из-за активной нагрузки организм быстрее очищается от никотина. Поэтому желание курить после тренировки не такое острое.

Источник: http://ozavisimostyah.ru/kurenie/alternativa-kureniju/chto-mozhno-kurit-bez-vreda-dlja-zdorovja.html