Скрипят суставы лечение. Скрип в коленном суставе при сгибании

Скрипит колено

Если отметили, что при ходьбе по лестнице скрипят колени — не откладывайте, а обратитесь за медицинской помощью к травматологу/хирургу.

Возникновение хруста в сочленении — показатель того, что цельность тканей хряща повреждена. Собственно, из-за этого скрипят суставы во время каждого движения, доставляя немного беспокойства.

Уделите должное внимание этой проблеме и примите соответствующие меры.

Появление болей при сгибании/разгибании колена должно насторожить и побудить отправиться за консультацией к доктору.

Хруст в коленях: причины

Коленные сочленения — хрупкие и мягкие участки опорно-двигательной системы организма человека. Кроме этого, значительно чаще участвуют в активных движениях и подвергаются всевозможным сильным нагрузкам во время ходьбы, приседаний, бега. Изменения могут произойти и при внутренних проблемах, что впоследствии влияет на здоровье. Многие факторы вызывают хруст в коленях.

Следствия стиля жизни

Физические причины появления недуга характеризуются следующими источниками:

Несбалансированное питание человека негативно сказывается на здоровье его сочленений.

• Сильная нагрузка. Излишняя физическая активность дает повод появления усталости в коленном суставе, мышечных тканях, отрицательно влияет на строение колена.
• Изменения физиологического характера. Отмечается изнашиванием хрящевых и костных тканей в процессе старения организма.
• Избыточная масса тела. Чрезмерный вес нарушает процесс обмена веществ, меняет состав крови.
• Несбалансированное питание, вредные привычки. Нехватка витаминов, чрезмерное употребление сладких, соленых, острых продуктов, большого количества алкогольных напитков, курение влияют на исправную работу суставов.
• Неактивный стиль жизни. Малоподвижная деятельность человеческого организма, отсутствие физкультурных, гимнастических упражнений приводит к низкой мобильности коленных связок.
• Хождение в неудобной обуви. Неправильно зафиксированная нога в обуви приводит к изменению строения коленки.
• Наследственность. Предрасположенность, переданная слабыми функциональными свойствами сочленения от родителей, служит источником появления скрипа.

Проявления болезней

Помимо физиологических факторов, существуют патологические причины возникновения скрипа:

Прогрессирующий остеоартроз может давать такую симптоматику.

• Артроз. Хрустят колени вследствие нарушения деятельности межсуставных хрящей.
• Травмы. Трещат колени из-за переломов, разрывов/надрывов мениска, повреждений сухожилий.
• Патологии. При болезненном состоянии коленей связки в периоды движений/приседаний сочленением затрагивают рельефности костей, сопровождаемые болевыми ощущениями.
• Остеоартроз. Сильно болит сустав при истончении тканей хряща.
• Менископатия. Повреждения серповидного сочленения коленной чашечки приводит к покалыванию, хрусту.
• Соль в капсуле, заполненной синовиальной жидкостью. Скапливание хлорида натрия в колене, вследствие чего меняется хрящевая рельефность.

Выраженные симптомы недуга

Хрустят коленные суставы по разным причинам, даже при ношении тяжелой сумки в руке, легком наклоне/сгибе сочленения. Поэтому необходимо обратить внимание на сопутствующие сигналы:

Иногда симптом может быть дополнен повышением температуры у человека.

• трещит колено при движении;
• видоизменения пораженного колена, появление отека/покраснения;
• болевая симптоматика (периоды временного возникновения/успокаивания, действие на другие области организма);
• увеличение температуры тела.

Способы диагностирования

Методами исследования причин недуга являются:

• Общее обследование — контроль лабораторных данных (анализы крови/мочи).
• УЗИ — визуальный осмотр участков мягких тканей сочленения, отображенных на дисплее аппарата.
• Рентгенография — изучение патологии сустава путем воздействия луча на орган.
• МРТ — топографическое изображение отклонений соединений.
• КТ — послойное обследование структур костей и суставов в месте нарушения колена.
• Артроскопия — оперативное вторжение путем введения специального раствора в сочленение.
• Сцинтиграфия — внутривенный ввод радиофармацевтического препарата в сустав для определения интенсивности скапливания в тканях.
• Обследование синовия — микробиологическое/микроскопическое обследование, макроскопическая оценка свойств синовия при помощи пункции коленного сочленения.

Медикаментозная терапия

Терапия хирургического характера

Проблема больного может быть решена с помощью операции, выполненной артроскопическим методом.

Когда консервативные приемы не помогают выздоровлению больного, используют следующие оперативные методы лечения:

• Артроскопия. Оперативная процедура для восстановления пораженных менисков, связок.
• Артротомия. Удаление патологического содержимого, посторонних тел из углубления сустава.
• Тенорафия. Соединение сухожилий путем сшивания.
• Артропластика. Возобновление функциональности сочленения посредством смены нарушенного сустава на искусственный.
• Синовэктомия. Лечение сопровождается удалением слоя эндоэпителиальных клеток сочленения.
• Синовкапсулэктомия. Вмешательство посредством исключения капсулы из сустава колена.
• Остеосинтез. Фиксированный подбор частей кости шурупами и пластинами.
• Менискэктомия. Частичное/полное иссечение хрящей.
• Медицинский прокол. Выведение болезненного содержимого из углубления сочленения.

Последствия

Скрип в коленях — первый признак деструктивных процессов в тканях суставов. Если вовремя не лечить и ничего не делать, то могут произойти необратимые процессы, такие как:

Запоздалое лечение может привести к деформации сочленения.

• полное/частичное разрушение тканей хрящей коленного сочленения;
• неспособность двигать коленом;
• изменение формы и структуры сустава;
• утрата сочленения, что впоследствии приводит к инвалидности;
• опасное повреждение колена.

Меры профилактики: что делать?

Бороться с проблемой возможно, придерживаясь простых рекомендаций. Необходимо избавиться от факторов, вызывающих хруст/скрип, для этого ведите активный образ жизни, остерегаясь резких движений.

Также помогут гимнастические упражнения — комплекс тренировок для укрепления суставов, мышц. Благотворное влияние оказывает массаж — массирующие движения для улучшения кровообращения и нормализации лимфоциркуляции.

И, конечно, отдых, время от времени ногам нужен полный покой.

Источник: https://OsteoKeen.ru/problemy/tresk/skripyat-koleni.html

Сильно скрипят колени при сгибании и разгибании: причины и лечение

Скрипят колени у детей и взрослых, при наличии патологических изменений и при появлении предпосылок для появления болезней. Почему сильно скрипят колени и как правильно проводить диагностику патологий – об этом рассказано в предлагаемом материале. Здесь можно узнать об основных причинах появления подобного симптома и способах терапии без хирургического вмешательства.

Если скрипят колени при сгибании и разгибании у ребенка или молодого человека, то проверять нужно связки, сухожилия и уровень синовиальной жидкости в суставной капсуле. Строение колена достаточно сложное. Его образует сразу три кости (мыщелки большеберцовой и бедренной, надколенник).

Сустав отвечает за подвижность голени только в одной плоскости (вперед и назад, выпрямление и сгибание). Амплитуда подвижности ограничивается надколенником и крестообразными связками, располагающимися между мыщелками большеберцовой и бедренной костей.

Надколенник также прикрепляется с помощью сухожильного волокна и фиксируется окружающими связками.

Между мыщелками большеберцовой и бедренной костей располагаются медиальный и латеральный мениски. Это пластинки из прочной хрящевой ткани.

Они призваны смягчать амортизационную нагрузку и распределять её равномерно.  Также в суставе присутствует несколько суставных сумок (бурс), наполненных синовиальной жидкостью.

Что может издавать скрип при движении? Это могут быть деформированные связки и сухожилия. При рубцовой деформации этих тканей возникают щелчки и хруст при ходьбе, появляется ощущение неприятного трения сухожильной ткани. Очень часто скрип появляется при воспалении суставных сумок. Синовиальная жидкость в них загустевает и издает характерный скрипящий звук при ходьбе.

Также посторонний звук может быть следствием плохого скольжения хрящевых синовиальных оболочек внутри сустава. Они покрывают головки костей. При сжатии хрящевая ткань впитывает в себя синовиальную жидкость, а при расправлении – отдает обратно. Если синовиальная жидкость густая или её недостаточно, то появляется скрипящий звук во время ходьбы.

Это тревожный сигнал о том, что нарушено диффузное питание хрящевой ткани и необходимо срочно начинать лечение. Если этого не сделать, то в недалеком будущем начнется разрушение хрящевой ткани внутри сустава. У человека разовьется деформирующий остеоартроз коленного сустава (гонартроз).

Это заболевание приводит к обездвиженности и требуется для восстановления проведение операции по эндопротезированию.

Появление скрипа в коленях вне зависимости от возраста – повод для обращения к врачу. Необходимо записаться на прием к ортопеду. Этот доктор проведет осмотр и обследование, поставит предварительный диагноз и назначит рентгенографический снимок сустава в нескольких проекциях.

Если при оценке состояния мыщелков большеберцовой и бедренной кости, суставной щели, положения надколенника у доктора не возникнет подозрений на их деформацию, то будет рекомендовано сделать МРТ и УЗИ сустава. Эти обследования показывают состояние мягких тканей (суставных сумок, менисков, связок и сухожилий).

Так исключается «суставная мышь» и ряд других серьезных патологий.

В Москве можно записаться на бесплатный прием к ортопеду в нашей клинике мануальной терапии. Прием ведут опытные доктора, которые смогут поставить точный диагноз и определить – в чем причина появления скрипа в коленях. Детей принимаем в возрасте старше 5-ти лет.

Почему скрипят колени при сгибании

Основная причина того, почему скрипят колени – деформация сухожильного волокна. В области коленного сустава крепятся несколько крупных мышц, отвечающих за сгибание ноги в колене.

Место крепления сухожилия к костной ткани часто травмируется при чрезмерных физических нагрузках или при патогенном воздействии. Микроскопические разрывы сухожильного волокна заполняются капиллярной кровью.

В этих участках скапливается фибрин – специальный белок, который отвечает за процесс рубцевания.

Необходимо обратиться к ортопеду и провести обследование всех связок и сухожилий. Если не приступить своевременно к их лечению, то могут развиваться следующие патологии:

• тендиноз – отложение солей кальция в волокнах сухожилий;
• тендинит – воспаление сухожилия, приводящее к временной утрате способности наступать на ногу;
• формированию кисты внутри сухожилия или связки (она периодически наполняется жидкостью и воспаляется);
• развитие рубцовой деформации и полный отрыв мышцы от места её крепления;
• повышенный риск развития переломов.

Скрип в колене при сгибании может быть также сигналом о отрыве части хрящевой ткани от мениска во время травмы. Этот осколок свободно перемещается внутри коленного сустава. Если он попадает в пространство суставной щели, то при сгибании колена возникает характерный пищащий звук, похожий на скрип. Именно за своеобразный звук это заболевание получило название суставной мыши.

Лечение подобного состояния – хирургическая операция — артроскопия. Осколок мениска удаляется. Если этого не сделать, у пациента может развиваться контрактура, поскольку суставная мышь может заклинить колено и не давать разгибать и сгибать сустав.

Болит и скрипит колено при разгибании

Если колено скрипит при разгибании, то вероятная причина кроется в воспалительных процесса в суставных сумках и суставной капсуле. Это могут быть дегенеративные процессы, приводящие в конечном итоге к разрушению и деформации сустава. На начальной стадии остеоартроз коленного сустава проявляется незначительными признаками. Среди них можно отметить:

• боль и скрип при разгибании колена;
• скованность в утренние часы или после длительного статического положения нижних конечностей;
• небольшая припухлость вокруг колена;
• слабость мышц голени и бедра.

У пожилых людей болят и скрипят колени по причине недостаточности диффузного питания. Мышцы, окружающие коленный сустав, утрачивают свой тонус, капиллярные сети в них атрофируются. Эффективность выделения жидкости при сжатии мышцы очень низкая. К сожалению, суставы не обладают собственной кровеносной сетью.

Они могут восполнять запасы жидкости и питательных веществ только во время диффузного обмена с окружающими мышцами. Если они не работоспособны, то начинаются необратимые дегенеративные процессы. В недалеком будущем они повлекут за собой не только снижение количества синовиальной суставной жидкости, но и разрушение хрящевых оболочек и костной ткани.

Может потребоваться хирургическая операция по замене сустава на протез.

При каких еще заболеваниях скрипят коленные суставы?

Существует еще несколько патологий, при которых скрипит сустав в колене, они также требуют пристального внимания и своевременного лечения. В первую очередь стоит обратить внимание на бурсит. Он может быть острым и хроническим. На острый процесс трудно не обратить внимание.

Он проявляется сильной болью в колене, припухлостью, покраснением кожных покровов и ограниченностью подвижности. Хронический бурсит более коварен. Он протекает незаметно. Постепенно внутри суставной сумки происходит загущение синовиальной жидкости. Начинается оседание фибриновых волокон на стенки.

При сдавливании суставной сумки возникает характерный скрип.

Поэтому, если скрипят колени при ходьбе, нужно проводить обследование состояния суставных сумок и исключать развитие хронического бурсита. Заболевание чревато образованием кальцинатов и нарушением процессов микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в коленном суставе.

Лигаментит или лигаментоз коленных связок – частая причина того, почему ноги скрипят в коленях и при этом отсутствуют другие симптомы патологии. Хронический лигаментит крестообразных связок колена – это следствие повышенной физической нагрузки на нижние конечности. Заболевание часто развивается у людей в достаточно молодом возрасте. Провокационные факторы риска – это:

• избыточная масса тела, увеличивающая нагрузку на связочный и сухожильный аппарат;
• ведение малоподвижного образа жизни и сидячая работа;
• нарушение процессов кровообращения в нижних конечностях (варикозное расширение вен, атеросклероз сосудов, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия);
• беременность, особенно многоплодная и многоводная;
• неправильная постановка стопы и т.д.

Если лигаментит на лечить, то он переходит в лигаментоз. При этом заболевании в структуре связок появляются отложения солей. Кальцинация связочного аппарата приводит на начальной стадии к появлению скрипа и хруста во время движений. С течением времени формируется анкилоз, тугоподвижность и полная контрактура сустава.

Следующее потенциально опасное заболевание, проявляющееся скрипом в коленях – деформирующий остеоартроз коленного сустава. Это дегенеративная дистрофическая патология.

Она заключается в постепенном разрушении хрящевого синовиального слоя, покрывающего головки бедренной и большеберцовой костей. Процесс приводит к тому, что хрящевая ткань разрушается и оголяются костные структуры. При движении они трутся друг об друга. Возникает скрип.

На более поздних этапах болезни, когда на головках костей формируются остеофиты, возникает скрежет, хруст, треск и другие звуки.

Скрипят колени: что делать, чем лечить?

Первое, что стоит делать, если скрипят колени – это обращаться за помощью к врачу ортопеду. Причин у появления подобного симптома может быть множество. Поставить точный диагноз сможет только опытный врач на основании проведенных обследований.

Если скрипит колено при сгибании, первое что делать в домашних условиях – прекращать любые физические нагрузки до полного обследования. Лучше всего колено зафиксировать с помощью эластичного бинта и немедленно обратиться на прием к доктору.

Что делать, если скрипят суставы в коленях и врач не может найти причину появления данного симптома? Нужно просить проводить более расширенное обследование.

На нем может быть обнаружено свободное хрящевое тело, которое перемещается по суставной щели и провоцирует появление скрипа.

Прежде чем лечить заболевание, при котором скрипят колени, нужно его диагностировать. Важно понимать, что скрип – это не самостоятельная болезнь, а всего лишь клинический симптом неблагополучия в суставе.  Поэтому лечение начинается с диагностики – врач выявляет причину, по которой скрипит колено и затем её устраняет.

Если у вас скрипит колено при сгибании и нужно лечение, запишитесь на бесплатный прием к ортопеду в нашей клинике мануальной терапии. Здесь доктора смогут поставить диагноз и назначить эффективное лечение. Мы используем при необходимости кинезиотерапию, массаж, остеопатию, рефлексотерапию, тракционное вытяжение, физиотерапию, лазерное воздействие и многое другое.

Курс лечения разрабатывает индивидуально доктор для каждого пациента после постановки точного диагноза.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник: https://freemove.ru/health/skripyat-koleni-pri-sgibanii-i-razgibanii.php

Скрипят суставы: причины и устранение проблемы

Сустав является сложным и крайне уязвимым механизмом, обеспечивающим двигательную функцию. На него оказывается негативное воздействие внутренних и внешних факторов, что рано или поздно приводит к возникновению нарушений его работы. Следует подробнее разобраться: почему скрипят суставы и чем это чревато, а также как можно устранить проблему.

Если суставы скрипят и болят при сгибании или подъеме по лестнице , стоит обратиться к врачу

Особенности проявления

Именно скрип в суставах является наиболее распространенным явлением. Различают физиологический и патологический скрип, и их можно различить по определенным признакам.

Физиологический скрип

Физиологический скрип и хруст в суставных сочленениях обусловлен естественными процессами. Такой симптом является нормой, так как не провоцирует болевых ощущений или трудностей в выполнении движений.

Спровоцировать его появление могут следующие обстоятельства:

• перенапряжение суставных связок;
• длительное нахождение без движения (сомкнутые участки остаются без смазки);
• скопление пузырьков газа в синовиальной жидкости (это частое явление для суставов кисти);
• пассивные движения конечностями;
• активная физическая нагрузка.

Похрустывать сочленения могут из-за обилия пузырьков газа в суставной жидкости.При длительном вынужденном положении, например, при работе за компьютером могут хрустеть спина, колени, запястье.

Физиологический скрип является единичным и несистематическим по проявлению и не несет угрозы для здоровья человека.

Патологический скрип

Гораздо опаснее и неприятнее патологический скрип в коленном суставе. Нижние конечности страдают чаще всего, что обусловлено большой нагрузкой на них.

Этот симптом сопровождается следующими проявлениями:

• боль при движении;
• отечность окружающих мягких тканей;
• отчетливость и громкость звука;
• усиление боли при длительном нахождении в состоянии покоя;
• затруднения в функционировании сустава.

Скрип и щелчки проявляются практически постоянно, провоцируя дискомфортные ощущения и затрудняя движения. Это явно свидетельствует о развитии заболевания опорно-двигательной системы.

Причины появления

Если суставы скрипят, причины могут крыться в развивающемся заболевании.

Провоцирующими факторами для появления подобных проблем могут быть:

• чрезмерные физические нагрузки;
• однообразные движения, выполняемые в течение долгого времени;
• малоподвижный образ жизни;
• травмы;
• врожденные отклонения в анатомическом строении;
• слабость связок;
• обезвоживание;
• нарушение обмена веществ;
• воспаление;
• износ гиалинового хряща;
• избыточный вес;
• гормональные нарушения;
• скопление солей.

Точную причину появления патологического скрипа можно определить только посредством прохождения комплексной диагностики. На основании полученных данных принимается решение о назначении определенных терапевтических мероприятий.

Скрип суставов у детей

Больше всего проблемам с опорно-двигательным аппаратом подвержены люди старшего возраста. Тем не менее, довольно часто молодые родители задаются вопросом почему суставы скрипят у новорожденного.

Причиной вполне могут быть разного рода патологии:

• ревматизм;
• дисплазия;
• инфекционное воспаление;
• нестабильность сочленения и сопутствующие этому повреждение.

Однако в большинстве случаев хруст является естественным явлением, не несущим угрозы малышу. Скрип у ребенка может возникать в первый год жизни из-за несформированности связочного аппарата и нехватки выработки синовиальной жидкости, что обусловлено интенсивным ростом костей.

Также причинами могут стать обезвоживание и дефицит витаминов. Примерно к 16 — 20 месяцам при нормализации питания и питьевого режима проблема должна исчезнуть. В противном случае следует проверить суставы малыша, особенно если у него появились дискомфортные ощущения при движении.

Возможные заболевания и последствия

Если скрип является отклонением от нормы, он может быть симптомом одного из таких заболеваний:

Вследствие прогрессирования патологии возникают осложнения, которые могут стать причиной потери полноценной двигательной способности. Например, невылеченная дисплазия и коксартроз способны спровоцировать искривление тазобедренного сустава.

Ревматоидный артрит и деформирующий гонартроз вызывают искривление коленного сустава. Кроме того, больного мучают постоянные боли, учащаются случаи травмирования, психоэмоциональное напряжение провоцирует затяжную депрессию.

Способы устранения

Каждый человек должен знать что делать, если суставы скрипят по причине того или иного заболевания. Терпеть дискомфорт ни в коем случае нельзя, следует немедленно обратиться в больницу. Для выяснения точной причины появления симптома проводится диагностика, после чего назначается лечение.

Оно может включать такие мероприятия:

• ношение ортопедических приспособлений;
• медикаментозная терапия;
• физиопроцедуры;
• массаж;
• санаторно-курортное лечение;
• рефлексотерапия;
• диетотерапия;
• ЛФК.

В запущенных случаях назначается хирургическое вмешательство. Для устранения скрипа может потребоваться артропластика, нацеленная на удаления спаек и восстановление связок. Также применяется метод шлифовки хряща, травматическая стимуляция его регенерации. При невозможности восстановления сустава производится его эндопротезирование.

Эндопротез устанавливается с целью восстановления двигательной способности поврежденного участка, однако со временем он истирается и требует замены деталей.

Только «живой» сустав способен таким образом проявлять нарушения в его функционировании.

Лекарства

Для устранения скрипа и прочих сопутствующих ему симптомов, врач может назначить комплексное медикаментозное лечение.

Оно может включать такие группы препаратов:

1. Противовоспалительные нестероидные средства. Снимают боль, облегчают дискомфорт при движении, снижают интенсивность хруста и скрипа.
2. Глюкокортикоиды. Это противовоспалительные и обезболивающие, противоотечные гормональные средства.
3. Хондропротекторы. Специальные БАДы, комбинированные средства и мази, в состав которых входят преимущественно хондроитина сульфат, глюкозамин, румалон и подобные им вещества. Хондропротекторы защищают сустав от разрушения и стимулируют его восстановление.
4. Инъекции гиалуроновой кислоты. Специальные препараты на основе гиалуроната натрия имеют гелеобразную структуру. При введении их в полость сустава компенсируется дефицит синовиальной жидкости, а сама гиалуроновая кислота стимулирует регенерацию хряща и синтез естественной суставной смазки.
5. Разогревающие мази. Такие средства создают отвлекающий эффект и уменьшают болевые ощущения. Разогревающее действие стимулирует кровообращение и обменные процессы.
6. Витаминно-минеральные добавки. Для укрепления суставов и связок, а также стимуляции выработки синовиальной жидкости необходимы витамины А, Е, В, С, Д, кальций, фосфор, магний и Омега-3 кислоты.

Питание

Следить за своим рационом также очень важно. Неправильное питание не только приводит к ожирению, что существенно увеличивают нагрузку на суставы, но и нарушает обменные процессы, провоцирует нехватку важных микро- и макроэлементов.

Инструкция по формированию меню для устранения суставного скрипа включает следующие категории продуктов:

• нежирное мясо;
• птица;
• морская рыба и морепродукты;
• холодцы и заливное;
• яйца;
• печень;
• орехи;
• растительные масла;
• отруби;
• цельнозерновые каши;
• молочная продукция и сыры;
• овощи, фрукты и ягоды;
• грибы;
• желе.

Чтобы синовиальная жидкость не становилась слишком вязкой, позаботьтесь об обеспечении достаточного количества чистой воды для питья.

Процедуры

Для оказания большего терапевтического эффекта рекомендуются лечебно-профилактические процедуры.  Они помогают устранить напряжение и боли, стимулировать кровоток и обмен веществ.

Это улучшает синтез суставной жидкости, уменьшает ее вязкость, способствует разработке двигательной функции сочленения. Польза от разнообразных процедур высока, а цена большинства из них является вполне доступной.

В современной медицинской практике применяются такие варианты:

• электрофонофорез;
• магнитная терапия;
• УВЧ;
• дарсонвализация;
• электростимуляция;
• акупунктура;
• грязелечение;
• минеральные ванны;
• гирудотерапия.

Особое значение имеет массаж. Это лучший способ вернуть здоровье суставам и улучшить состояние тканей. Однако стоит помнить, что в период обострения заболеваний, в особенности, при воспалении, мануальные процедуры запрещены.

Упражнения

Для устранения скрипа наибольшим положительным эффектом обладает ЛФК. Малоподвижный образ жизни провоцирует застойные процессы и ухудшает скольжение элементов суставных сочленений.

Для решения этой проблемы назначается выполнение специальных упражнений.

Учтите, что даже при проявлении симптомов изолированно на конкретных участках, следует прорабатывать все тело, в том числе шею и позвоночник.

Меры профилактики

Для предотвращения появления патологического скрипа в суставах и прочих неприятных симптомов, следует позаботиться о профилактике. Чем раньше вы начнете заботиться о здоровье своей опорно-двигательной системы, тем меньше риск возникновения разного рода проблем.

К основным превентивным мерам относятся:

1. Контроль веса. Нельзя допускать появления избыточных килограммов, так как ожирение провоцирует множество проблем со здоровьем и существенно увеличивает нагрузку на суставы, ускоряя их износ.
2. Правильное питание. Сбалансированное меню предотвращает набор веса, положительно сказывается на здоровье и насыщает организм всеми необходимыми питательными веществами.
3. Достаточное количество питья. Обезвоживание ухудшает метаболизм и провоцирует сгущение синовиальной смазки в полости суставного сочленения.
4. Умеренная двигательная активность. Занятия спортом, прогулки должны стать обязательной частью жизни человека, но перегружать свои суставы все же не следует.
5. Использование профилактических препаратов. С одобрения врача следует регулярно использовать хондропротекторы и различные витаминно-минеральные добавки.
6. Своевременное лечение. Любые проблемы со здоровьем должны решаться незамедлительно, так как они имеют негативные последствия для всего организма.

Больше информации о проблеме появления скрипа в суставах и методах ее решения вы можете получить, посмотрев видео в этой статье.

Источник: https://vash-ortoped.com/sustavi/patologiya/skripyat-sustavy-617

Скрип в коленном суставе: почему болят и скрипят?

Наверняка многие замечали, что время от времени при выполнении определенных действий или физических нагрузок скрипят колени. Скрип коленных суставов может быть обусловлен как естественными, так и патологическими причинами.

Первая категория причин возникает вследствие физиологических особенностей организма и не требует лечения. Вторая же категория может быть вызвана развитием различных заболеваний, и которые нуждаются диагностике и своевременном лечении.

В каких же случаях скрип коленей является результатом развития патологий и как предупредить его возникновение попробуем разобраться в данной статье.

Почему скрипят колени при сгибании и разгибании ног

В большом количестве случаев, хруст коленных суставов в основном обусловлен естественными физиологическими причинами, которые не связаны с образованием патологий и не несут серьезной угрозы здоровью человека.

К причинам, которые могут вызвать физиологический скрип коленных суставов можно отнести:

• Растяжение мышц при выполнении спортивных упражнений.
• Нарушение функции связочного аппарата вследствие физических нагрузок.
• Накопление воздушных пузырей, в синовиальной жидкости сустава, при схлопывании которых и происходит характерный скрип в коленях. Звук возникающий при разгибании коленей резкий и звонкий. Он не сопровождается болью и дискомфортом.
• Долговременное нахождение или передвижение в неудобной позе. Звук слышен во время сгибания и разгибания коленных суставов. При этом скрип приглушённый и не имеет резкой тональности. Такое состояние приносит временный дискомфорт, который исчезает после смены позиции тела.
• Долговременное вертикальное, обездвиженной положение тела. В данной ситуации может возникнуть растяжение суставных связок коленей, что и вызывает их временный скрип при движении конечностями. В силу того, что данное состояние не обусловлено повреждением связочных волокон, оно не является травмой и проходит самостоятельно без какого либо лечения.
• Проведение артроскопии. В данном случае скрип в коленях может возникнуть в качестве побочного эффекта, который со временем исчезает самостоятельно

Более серьезным видом хруста коленных суставов является паталогический скрип коленей, обусловленный развитием серьезных заболеваний, который сопровождается выраженным болевым синдромом. Для того, чтобы определить патологическую природу возникновения хруста коленных суставов необходимо обратить внимание на ряд особенностей, сопровождающих его появление:

• Хронический характер проявления. Скрип появляется при каждом движении конечностями.
• Боль и скрип появляются во время выполнения однообразных движений, например сгибании, разгибании, поднятии вверх.
• Скрип и боль в коленях дополняются ограничениями двигательной активности или замедлением динамики движений.

Возникновение скрипа в коленях, сопровождающегося данными признаками, указывает на наличие латентных заболеваний. В частности это может быть развитие таких патологий, как: сахарный диабет, артрит, артроз, почечная недостаточность, гиперпартериоз и другие отклонения. Данные заболевания вызывают деформацию суставных и связочных тканей.

Причинами возникновения данных болезней, сопровождающихся характерным болевым синдромом и скрипом в коленях является множество факторов.

Избыточный вес, особенно в зрелом возрасте является серьезной нагрузкой на все системы и органы. Он вызывает сбой в работе сердечно-сосудистой, кровеносной, пищеварительной системе.

Очень часто повышенную нагрузку испытывают коленные суставы и мышцы ног при выполнении профессиональных обязанностей, связанных с повышенной физической активностью, поднятием тяжестей, долгим стоянием на ногах, сидением на корточках. Недостаточная нагрузка на коленные суставы также может сказаться на их подвижности, например работа, предусматривающая долгое сидячее положение или ограниченность движений).

Неправильный образ жизни: употребление вредных продуктов питания, пагубные привычки.

Еще одной распространенной причиной возникновения скрипа коленного сустава являются частые переломы и травмы костей. Перенесенные вирусные инфекции, вызывают развитие подагры.

Указанные заболевания очень часто носят наследственный характер.

В случае появления подозрений на паталогические причины возникновения хруста в коленях, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Скрип в коленях при приседании

Характерные щелчки в коленных суставах могут присутствовать и при приседаниях. Данное явление может сопровождать не только спортсменов, выполняющих различные упражнения, но и встречаться у людей далёких от спорта. Например, скрип в коленях может присутствовать во время приседания на стул или на корточки. Причинами возникновения данного явления, выступают:

• Нарушение целостности коленного сустава или его составляющих: хряща, связок либо кости
• Нарушение состава хрящевой и суставной ткани
• Недостаток цервикальной жидкости в суставе, либо нарушение ее состава.

Наличие данных патологических причин способствует увеличению риска повреждения колена. При этом все указанные причины являются следствием определенных факторов.

Неправильный рацион питания

Недостаток питательных веществ, необходимых для правильного формирования хрящевой и суставной ткани. В состав суставов входят такие компоненты как хондроитин и глюкозамин. Недостаточное потребление данных компонентов может сказаться на качестве хрящевой ткани и вызвать преждевременные нарушения в составе суставных составляющих.

Также на качестве суставов может сказаться недостаток потребления воды, которое может вызвать дефицит цервикальной жидкости. Цервикальная жидкость играет роль своеобразной смазки суставных хрящей. Недостаток суставной жидкости приводит к тому, что хрящи трутся друг об друга, доставляя неприятные ощущения и характерный скрип суставов.

Нарушения обмена веществ

Патологии организма, вызванные инфекционными и хроническими заболеваниями

Воспалительные процессы, происходящие внутри сустава могут нарушить его целостность, что на ранних стадиях сопровождается скрипом коленей.

Необходимо всегда помнить, что если хруст в коленях приобретает хронический характер и приносит дискомфорт при приседаниях или других движениях нужно обратиться к специалисту.

Что делать при появлении хруста в коленях?

Для того, чтобы избавиться от такого неприятного явления как хруст в коленях, в первую очередь необходимо выявить первопричину его возникновения и воздействовать на нее соответствующими методами. Лечиться можно как самостоятельно, так и с помощью специалистов. В зависимости от причин возникновения скрипа в коленных суставах нужно предпринимать определенные меры.

Во первых, необходимо наладить рацион питания. Употреблять больше овощей, фруктов, богатых витаминами и пить больше жидкости. Ограничить потребление жирных, сладких, солёных, копчёных блюд.

В случае, если скрип в коленях вызван чрезмерной физической активностью, либо травмой, следует снизить физическую нагрузку, не поднимать тяжести, ограничить занятия спортом, предполагающие беговые, силовые элементы и упражнения.

Если же хруст в коленях обусловлен малоподвижным, либо сидячим образом жизни следует наоборот увеличить подвижность. Занятия бегом, ежедневные пешие прогулки, утренняя зарядка и умеренная физическая нагрузка поможет нормализовать состояние суставов.

Патологический скрип в коленях может наблюдаться на фоне большой массы тела, которая является высокой нагрузкой для суставов.

В этом случае, помимо комплексных мероприятий по снижению и поддержке веса необходима консультация эндокринолога. Повышенный вес может быть следствием серьезных заболеваний.

В качестве временного облегчения болевого синдрома при травмах колена и растяжении связок можно применять различные компрессы и разогревающие мази.

Артроз, является неизлечимым заболеванием, но благодаря своевременно принятым мерам можно приостановить или замедлить его развитие. После проведения обследования врач сможет поставить точный диагноз, выявить стадию заболевания и назначить адекватное лечение.

В зависимости от стадии заболевания может быть назначена медикаментозная терапия – назначение препаратов, подавляющих воспаление и болевой синдром. Хорошо помогает замедлить развитие  заболевания такая процедура как электрофорез.

При электрофорезе медицинские препараты распадаются на мельчайшие частицы под воздействием электрического тока, а затем проникают в верхний слой кожи и воздействуют на очаг воспаления сустава.

При выявлении артроза необходимо нормализовать образ жизни (правильное питание, занятие спортом, отказ от вредных привычек). Немаловажную роль в лечении артроза выполняет прием медикаментов, восстанавливающих хрящи и возвращающих эластичность и подвижность суставов.

В случае, когда болезнь уже запущена и продолжает прогрессировать возможно проведение операции, в ходе которой повреждённый сустав заменяется на искусственный имплант.

Как предупредить возникновение хруста в коленях

Для того чтобы избежать возникновения скрипа в коленных суставах необходимо придерживаться соответствующих профилактических мер, которые помогут надолго сохранить их здоровье и подвижность:

• Правильно и в меру питаться.
• Правильно распределять физическую нагрузку.
• Одеваться по сезону (систематическое переохлаждение организма негативно сказывается на состоянии суставов).
• Выбирать удобную обувь (частое хождение в обуви на каблуках добавляет дополнительную нагрузку на ноги, что может стать причиной развития артроза).
• Выполнять специальный комплекс упражнений, способствующих укреплению хрящевой и мышечной ткани суставов.

Народные средства для укрепления сухожилия и связки суставов колена

В укреплении и оздоровлении коленных суставов могут помочь средства народной медицины, которые издавна использовались ещё нашими предками. Их преимущество состоит в том, что они не оказывают побочных эффектов на организм и доступны в применении. Вот несколько рецептов, которые помогут вам сохранить здоровые сухожилия и связки суставов коленей на долгие годы:

Яичная скорлупа

Скорлупу от сырых яиц тщательно промыть водой и очистить от белой пленки изнутри. Измельчить скорлупу в порошок, затем добавить 1 ч. л. сока лимона и 1 ч. л. меда. Применять по 0,5 ч.л.1 раз в день, во время еды. Профилактический курс составляет 14 дней.

Корень окопника

Взять измельчённый корень окопника 10 г. и залить его 300 мл. горячей воды, дать настояться в темном месте в течение суток. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, в течение 10 дней.

Укроп и петрушка

Семена тыквы или кабачка

Необходимо съедать ежедневно по небольшой горстке очищенных семян этих овощей. Являются прекрасным катализатором укрепления суставов и связок.

Зверобой и мед

Сухие, измельчённые цветы зверобоя 3 ст. л. залить 0.5 л. крутого кипятка, добавить 1 ст. л. меда, остудить, процедить, принимать по 0.5 ст. 3 раза в день.

Подбирать рецепт народной медицины необходимо в зависимости от того, в профилактических или терапевтических целях вы хотите его использовать. В настоящее время можно найти очень много эффективных народных средств и советов для укрепления и оздоровления сухожилий и связок коленных суставов. Среди огромного разнообразия вы можете выбрать средство, которое подойдёт именно вам.

Источник: https://newsustav.ru/drugie/skripyat-koleni.html