На кого влияют магнитные бури и как от них защититься. Магнитные бури при ВСД: Как помочь себе пережить магнитную бурю

Магнитные бури: как защититься?. Новости. Самопознание.ру

Как часто многих из нас беспокоит недомогание, которое порой абсолютно не связано с ослаблением ни физического, ни эмоционального, ни психического состояния здоровья. «Наверное что-то в воздухе…» — вздыхаем мы, подразумевая, что причиной беспокойства является магнитная буря. Но что же это такое и как сделать так, чтобы от магнитной бури не страдал организм? Попробуем разобраться.

Что такое магнитная буря?

Правильно магнитную бурю называть геомагнитной, а по сути, это реакция магнитного поля Земли на вспышки, происходящие на Солнце. В результате таких вспышек Солнце выбрасывает огромное количество заряженных частиц, которые на огромной скорости уносит солнечный ветер. Буквально через день-два эти частицы долетают до земной атмосферы.

Наша планета в свою очередь защищена собственным электромагнитным полем, которое поглощает большинство этих частиц, не позволяя им напрямую воздействовать на поверхность Земли и обитающих на ней существ. Магнитное поле Земли — своего рода защитный купол, отражающий атаки из космоса.

Опасность представляет не только излучение, идущее от солнца, но и другие виды достаточно сильных излучений.

Многолетние исследования учёных доказали, что подобные волнения магнитного поля сказываются на состоянии здоровья большинства людей, населяющих нашу планету.

Также отмечена взаимосвязь увеличения сердечных приступов и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, а также острых приступов психических болезней с происходящими на земле магнитными бурями.

Логично предположить, что опаснее всего период магнитных бурь для людей нездоровых, ослабленных и страдающих от болезней сердца и сосудов. Но и здоровые люди часто страдают от магнитных возмущений.

Так по данным статистических исследований в такие периоды происходит заметное снижение скорости реакций, снижается световосприятие. Некоторые исследователи утверждают, что именно с этим связано увеличение числа аварий, автомобильных и авиакатастроф.

Как человек реагирует на магнитные бури?

Магнитную бурю можно смело назвать защитной реакцией магнитосферы земли. И хоть большинство из нас никак не ощущает геомагнитную обстановку, когда она спокойна, геомагнитные бури вызывают реакцию практически у 3/4 всего населения Земли.

Реагировать на магнитные колебания каждый организм может по-своему.

Отмечено, что многие люди ощущают изменения не в момент самих бурь, а за пару дней до их наступления, то есть тогда, когда на Солнце происходят вспышки.

Также интересной особенностью является и то, что практически половина населения обладает способностью адаптироваться к идущим друг за другом магнитным бурям, которые происходят с перерывами в 5–7 дней.

Так одни чувствуют недомогание за пару дней до бури, другим нездоровится в период самих электромагнитных колебаний, третьих же магнитные бури беспокоят уже спустя один-два дня после своего завершения.

Чтобы определить зависимость собственного организма от магнитных бурь, нужно проследить как Ваше самочувствие связано с геомагнитной обстановкой.

Реакция организма на магнитную бурю

Самыми распространёнными реакциями на магнитные волнения считаются головные боли, изменение сердечного ритма (его учащение), перепады кровяного давления, головокружения, бессонница, снижение жизненной активности, боли суставов и другие реакции организма.

Чтобы понять причину «ответа» организма на «привет» Солнца, нужно знать, какие процессы происходят в это время внутри нас.

Под влиянием электромагнитного излучения от Солнца в организме человека, как реакция на стресс, начинают активно вырабатываться гормоны адреналин и норадреналин, провоцирующие повышение кровяного давления и повышающие вероятность кровоизлияний в мозг.

Более того, в неблагоприятные периоды электромагнитных возмущений происходит сгущение крови, что приводит к ухудшению кислородного обмена. Дефицит кислорода в организме первым ощущает именно мозг, а также окончания нервных волокон, что провоцирует не только головные, но и суставные боли.

Эпифиз, вырабатывающий мелатонин — своего рода защитный механизм человеческого организма от вредоносного воздействия магнитных бурь.

Кто в группе риска?

Безусловно, от магнитных бурь невозможно спрятаться, но полезно знать, что в некоторых местах они ощущаются сильнее. Так максимальное воздействие магнитной бури можно ощутить в самолёте, на высоте, так как пассажиров там не защищает «воздушное одеяло» земли.

Также в группу риска попадают жители северных стран Швеции, Финляндии, Норвегии и северных районов нашей страны, именно эти области расположены в поле максимального воздействия электромагнитного солнечного излучения.

Ещё одним местом, в котором сильнее других ощущается влияние магнитных бурь, считается метрополитен.

Так как именно в метро образуются низкочастотные электромагнитные поля являющиеся следствием сложного процесса движения подземных поездов.

Именно образующиеся там магнитные поля, сочетаясь с возмущением электромагнитного поля земли и обуславливают усиление негативного воздействия магнитных бурь на человеческий организм.

Как помочь себе пережить магнитную бурю?

Известно, что здоровому молодому человеку гораздо легче перенести влияние магнитной бури, так как здоровый организм без проблем адаптируется к изменившимся условиям.

Людям же зависимым от изменений, происходящих в атмосфере нужно знать, что в периоды магнитных бурь следует соблюдать некоторые ограничения. Не рекомендуется употребление алкоголя и повышенная физическая активность.

Людям с хроническими заболеваниями и проблемами с сердцем всегда нужно иметь под рукой необходимые лекарственные средства. Почувствовав недомогание не нужно резко подниматься, особенно тем, кто страдает от пониженного кровяного давления.

Учёными установлено, что в период геомагнитных бурь повышается уровень холестерина в крови человека, а значит, в такие периоды лучше всего отказаться от жирной калорийной пищи, приготовленной на основе животных жиров, в пользу лёгких овощных и фруктовых блюд, нежирной рыбы, каш.

Часто реакцией на колебания электромагнитного поля земли бывает раздражительность, чувство беспричинной тревоги и бессонница, страдающим от таких проявлений нужно заблаговременно приобрести в аптеке успокаивающие препараты.

Пользуясь методами народной медицины можно использовать эвкалиптовое масло как во внутрь, так и в качестве компрессов, чтобы снизить негативное влияние магнитных бурь на организм.

Людям, ощущающим острую зависимость от колебаний магнитного поля земли, стоит проконсультировавшись со специалистом, рассмотреть вопрос приёма «Мелатонина» в периоды магнитных бурь, но важно учитывать, что этот препарат имеет выраженный седативный эффект.

Вероятность магнитных бурь

По наблюдениям специалистов, магнитная буря обычно длится не более суток. Также не чаще двух раз в год могут случаться целые сезоны магнитных бурь, продолжительность которых может составлять уже целый месяц. По статистике чаще других к таким периодам относятся осенние месяцы сентябрь и октябрь, все месяцы весны, а также август.

Интересно знать, что существуют также и противники теории воздействия геомагнитных бурь на людей, которые считают, что нагрузки, которым подвергается человечество в повседневной жизни, такие как высокие скорости, искусственное электромагнитное излучение в метро, излучение от бытовых приборов и пр., оказывают гораздо более разрушительное воздействие на организм человека, чем магнитные бури, вызванные вспышками на Солнце.

Также существует точка зрения о том, что основная опасность магнитной бури в той панике, которую она вызывает, а в среде обитания человека и так множество различного рода излучений, к которым организм с течением времени приспосабливается.

Источник: https://samopoznanie.ru/news/6157/

Магнитные бури: влияние на здоровье человека. Как защититься от влияния магнитных бурь?

Выражение «магнитные бури» уже давно и прочно вошло в нашу жизнь. Каждый месяц на нашей планете бывает примерно четыре магнитные бури. Влияние на здоровье человека их очевидно.

Ведь в это время состояние многих людей ухудшается, болит голова, ощущается ломота в теле. Медики абсолютно уверены, что самочувствие людей в большой мере зависит от геомагнитных возмущений.

Попробуем разобраться в их природе.

Влияние магнитных бурь на человека

В чем же выражается влияние магнитных бурь на здоровье человека? Симптомы у всех, как правило, примерно одинаковые:

• человек начинает чувствовать сильную беспричинную усталость;
• начинают беспокоить головные боли;
• у многих учащается сердцебиение.

А вот у людей с хроническими заболеваниями влияние этого необычного природного явления выражается следующим образом:

• людям, страдающим бронхиальной астмой, становится труднее дышать;
• у гипертоников часто скачет давление;
• даже у здоровых людей может повыситься раздражительность, появиться беспричинная тревога, снизиться работоспособность;
• у людей с нестабильной психикой может наблюдаться депрессия или приступы агрессии.

Хотя магнитные бури влияние на здоровье человека оказывают порой достаточно ощутимое, медики считают, что сразу не нужно начинать самостоятельно пить какие-то серьезные лекарства.

Лучше обратиться к врачу и с его помощью попробовать помочь организму преодолеть реакцию на солнечные вспышки.

А вот если вы просто чувствуете слабость, фитотерапевты предлагают взбодриться с помощью активирующих мозг пряностей, которые практически у всех есть дома:

• имбирь;
• кардамон;
• мускатный орех;
• тимьян.

Возьмите по чайной ложке каждой пряности, добавьте чайную ложку черного чая и заварите бодрящий напиток в термосе. Однако если у вас нет с утра на это времени, можно выпить один из доступных спазмолитиков, таких как:

• «Баралгин».
• «Спазмалгон».
• «Брал» и другие.

Можно принять растворимую таблетку аспирина, только перед этим нужно обязательно что-нибудь съесть.

Влияние магнитных бурь на различные области деятельности

Замечено, что геомагнитные бури способны повлиять на многие сферы деятельности человека. Они влекут за собой нарушение связи, систем навигации космических кораблей и даже могут привести к разрушению энергетических систем.

В 30-х годах ХХ столетия во Франции, в Ницце, было замечено, что частота инфарктов и гипертонических кризов резко возрастала в дни, когда местная телефонная станция давала сбои в работе, вплоть до полной ее остановки. Позже установили, что причиной нарушения телефонной связи являлись магнитные бури.

Влияние на здоровье человека их, исходя из подобных наблюдений, конечно же, не вызывает сомнений.

Магнитные бури и фазы. Влияние на здоровье человека

Наукой магнитная буря определяется как возмущение магнитного поля Земли, или, иными словами, магнитное поле, создаваемое за счет внутриземных источников. Продолжаться это явление может несколько суток.

Природа магнитной бури – это взаимодействие так называемого солнечного ветра с магнитосферой нашей планеты. Прежде всего магнитное поле изменяет одну из важнейших физических характеристик здоровья человека — вязкость крови.

Это влечет за собой изменение работы всего организма.

Самыми опасными являются перепады, которые чаще всего вызываются Солнцем. Организм человека не успевает адаптироваться к подобным изменениям, влияющим на кровь, и поэтому от магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет.

Что касается фаз Луны, то ученые считают, что человеческий организм не зависит от нее настолько, чтобы она могла вызвать серьезные изменения в его биоритме.

Да, вместе с Солнцем, будучи также космическим телом, она может, конечно, влиять на организм человека, но столь незначительно, что это влияние проходит практически незамеченным.

Влияние магнитных бурь на кровеносные сосуды

Изменение вязкости крови может привести к образованию в ней сгустков и ухудшению газообмена. Организм переживает стресс, вызванный увеличением выброса в кровь адреналина.

В то же время во время скачков магнитного поля Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам.

Это приводит к перепадам кровяного давления, что может повлечь за собой сильную головную боль, затруднение дыхания. Образуется недостаток кислорода в крови, что приводит к ряду негативных ощущений:

• появляются боли в области сердца;
• начинает кружиться голова;
• темнеет в глазах и т. п.

Все это только усиливает стрессовое состояние, которому уже подвергся организм. Это вполне может привести к гипертоническому кризу.

К счастью, для большинства людей влияние магнитных бурь ограничивается болью в суставах, бессонницей, упадком сил. Дети становятся излишне беспокойными и капризными.

В этом разделе мы более подробно рассмотрели, как магнитные бури влияют на здоровье человека. Далее поговорим о том, как бороться с подобными явлениями.

Как снизить влияние магнитных бурь на человека

Прежде всего человек, подверженный влиянию магнитной бури, должен к ней подготовиться. Предупрежденный синоптиками о приближающихся изменениях геомагнитной обстановки, он должен для начала хорошо отдохнуть, в идеале — просто отоспаться.

На отдохнувший организм воздействие внешних раздражителей будет минимальным. К тому же на эти дни нужно спланировать работу, не сопряженную с тяжелым физическим трудом.

Если человек здоров, он может вести свои привычные дела, как обычно, но не усложнять их дополнительными нагрузками. Нужно больше гулять и отдавать предпочтение легкой диетической пище.

Никогда не нужно забывать о том, какое имеют магнитные бури влияние на здоровье человека. Как снизить его — другой вопрос. Здесь все зависит от самого человека, выполнения им всех вышеуказанных рекомендаций.

Водные процедуры для защиты организма от магнитных бурь

Магнитные возмущения в атмосфере влияют на состояние сосудов. Они становятся менее эластичными, кровь по ним двигается медленнее, и органы получают меньше кислорода. Поэтому сосуды нуждаются в тренировке. В этом вам поможет вода.

• Принимайте два раза в день контрастный душ. Он не только улучшает работу кровеносных сосудов, но и прекрасно тонизирует.
• Постарайтесь один-два дня в течение недели посвятить плаванию в бассейне.
• Один раз в месяц желательно посетить сауну.
• А еще накануне магнитной бури очень полезно попринимать успокаивающие ванны с морской солью, хвойным экстрактом, эфирными маслами валерианы, мяты, апельсина и другими.

Получается, не так страшно влияние магнитных бурь на здоровье человека. Как от них защититься? Существует достаточно способов. Главное — проявить желание и настойчивость.

Магнитные бури: влияние на здоровье человека. Как защититься от неприятного явления

Врачи дают ряд рекомендаций, позволяющих восприимчивым к данному явлению людям пережить его с наименьшим вредом для здоровья.

• Прежде всего необходимо снизить до минимума физические нагрузки. Нельзя делать резких движений, способных вызвать перепады давления. Ходить нужно не спеша, с умеренной скоростью.
• Желательно принять успокоительные растительные препараты, снимающие эмоциональное напряжение. Это может быть пустырник, валериана или травяные сборы.
• Нельзя включать в рацион продукты, способные задерживать в организме жидкость. Это относится к соленьям, острым приправам, копченостям. В то же время побольше пейте зеленого чая или простой воды, что поможет снизить вязкость крови.
• Можно сделать дыхательную гимнастику, которая способствует насыщению крови кислородом.
• Проветривайте помещение, в котором вы находитесь, и больше времени проводите на свежем воздухе.

Здоровый образ жизни максимально помогает улучшить ваше самочувствие во время магнитных бурь.

Заключение

Если вы подвержены воздействию магнитных бурь, то прежде всего отслеживайте дни, в которые вспышки на Солнце наиболее вероятны. Если точно знать, когда будут магнитные бури, влияние на здоровье человека их можно свести к минимуму.

Проводите эти дни в спокойной обстановке, исключите возможность возникновения стрессовых ситуаций, не принимайте важных решений, избегайте употребления спиртных напитков. Можно сходить в театр или в кафе, погулять в парке. К тому же важно понимать, что геомагнитные изменения в природе существовали всегда, они неизбежны и будут повторяться с определенной периодичностью.

Не стоит бояться магнитных бурь, так как чувство страха может привести к ухудшению самочувствия. Поддерживайте положительный настрой и будьте здоровы!

Источник: https://FB.ru/article/349108/magnitnyie-buri-vliyanie-na-zdorove-cheloveka-kak-zaschititsya-ot-vliyaniya-magnitnyih-bur

Магнитные бури: как влияют на здоровье и чем от них защититься

В первые недели осени Национальное управление по исследованию океанов и атмосферы США сообщило о нескольких грядущих магнитных бурях. Особенно сильная буря обрушилась на центральную часть России 7 и 8 сентября. В такие дни врачи отмечают увеличение поступающих жалоб от людей с заболеваниями сосудов и сердца — именно тогда их самочувствие резко ухудшается. С чем это связано? 

Что такое магнитная буря

Вокруг Земли есть невидимая оболочка — магнитосфера, которая защищает нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра — так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/сек. Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны.

Но когда на Солнце случаются вспышки, скорость солнечного ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землей и в ней начинают меняться величины токов. Эту «болтанку» давления ученые и называют магнитной бурей. 

Есть ли связь? 

Однозначного мнения ученых о том, как влияет это природное явление на людей и животных, — нет.

Некоторые из них даже считают, что магнитные бури положительно действуют на здоровье, потому что помогают адаптироваться к сложным условиям среды.

Другие полагают, что связи между магнитной бурей и сердечном приступом или головной болью нет. Все дело в том, что до сих пор нет крупных исследований на эту тему. 

Гипертоникам в дни магнитных бурь нужно пить побольше воды и снизить употребление соли, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника

Елена Тихомирова

врач-терапевт

Однако у многих врачей — другое мнение. О том, что рекордные по силе вспышки на Солнце, которые наблюдаются последние дни, могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей, ТАСС рассказал член-корреспондент РАН Игорь Бобровницкий.

«Вспышки на Солнце, как и другие гео- и гео-гелиомагнитные факторы не на всех людей действуют негативно. Влияют они на так называемых метеочувствительных людей, у которых ослаблены какие-то системы организма, на здоровых людей подобные факторы не действуют», — рассказал академик.

Бобровницкий уточнил, что механизмы воздействия электромагнитных возмущений на человека изучены слабо. Однако даже у пациентов, не знающих о факте солнечной вспышки, наблюдается ухудшение в самочувствии.

Предполагается несколько эффектов воздействия возмущений магнитного поля, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергии

Игорь Бобровницкий

член-корреспондент РАН

Есть мнение, что колебания магнитного фона Земли человек инстинктивно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса — кортизола и адреналина — ведет к спазму сосудов и повышению давления.

Советы врачей 

Несмотря на то что ученые пока недостаточно изучили, как колебания магнитного поля воздействуют на организм, врачи советуют людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь подстраховаться и соблюдать нехитрые правила. 

«В такие дни мы наблюдаем, что у гипертоников давление подскакивает, а у гипотоников, наоборот, падает, — объясняет терапевт Елена Тихомирова.

 — Для того чтобы нивелировать эти неприятности, гипертоникам нужно пить побольше воды и снизить употребление соли в этот период, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления.

А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника». 

Метеочувствительным людям во время магнитных бурь также важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом, утомительных походов по магазинам или садовых работ на даче.  

Карина Салтыкова, Мария Сотскова

Источник: https://tass.ru/obschestvo/4546251

Всд и магнитные бури – существует ли взаимосвязь, исследования, профилактика

Вегетососудистая дистония – распространенное психическое расстройство, которое характеризуется дисбалансом между вегетативными отделами нервной системы. Зачастую оно возникает в подростковом или раннем взрослом возрасте.

Внимание! Исследователи увидели четкую связь между появлением ВСД и магнитными возмущениями из-за наличия у человека магниторецепции. Исследования сообщили и о том, что изменения погоды влияют на супрахизматическое ядро.

Что такое магниторецепция?

Недавно исследователи обнаружили, что магниторецепция может быть общей чертой млекопитающих. Большая часть человеческой эволюции проходила в условиях мигрирующего или кочевого образа жизни.

В 1987 году мета-анализ нескольких исследований, непосредственно тестирующих геомагнитную ориентацию человека, показал статистически значимый результат.

Недавние исследования со сложным экспериментальным дизайном подтвердили эти результаты, показав, что слабые магнитные поля способны вызывать электрические сигналы в мозге людей.

В последующих публикациях говорилось, что биологические компоненты для магниторецепции присутствуют у людей. Ферромагнитные структуры были идентифицированы в синусах человека.

Более того, недавние эксперименты с дрозофилами показали, что ген криптохромного CRY2 обладает функциональными магниторецептивными свойствами.

Эксперименты включали навигационное обучение дрозофил с использованием магнитного поля. Нокаут гена криптохрома лишал возможности ориентироваться дрозофил с помощью магнитных полей, что стало первым прямым доказательством роли данного соединения в магнитной навигации. В последующем трансгенном эксперименте был обнаружен ген CRY2, который отвечает за магниторецепцию у человека.

Всд и магнитные бури

Недавние исследования напрямую свидетельствуют о роли магниторецепции в появлении ВСД. Корни этих предпосылок связаны с российской биологической наукой, где исследования показали связь ВСД и геомагнитных бурь (ГМБ).

В то время как ранние западные исследования были спорными, с заметными отрицательными результатами, поздние эксперименты выявили положительные связи ГМБ с инфарктом миокарда, инсультом, повышением артериального давления, капиллярным кровотоком и ВСД.

В одном из исследований отмечено, что в годы пиковой активности ГМБ количество больных ВСД увеличились на 25%, в других сообщалось об схожей взаимосвязи, составляющей 5-процентное увеличение смертности в годы интенсивных геомагнитных возмущений. Более того, эти эпидемиологические исследования подтверждаются данными из физиологических экспериментов на животных, которые показывают изменения артериального давления и возникновения ВСД в связи с геомагнитными нарушениями.

Были выявлены корреляции между ГМБ и увеличением числа госпитализаций в связи с ВСД и другими расстройствами. При этом одно цитируемое исследование сообщило об увеличении на 36% случаев госпитализации мужчин с диагнозом ВСД в периоды сильных ГМБ.

Связь ГМБ с общей смертностью тоже подтверждена в более широких исследованиях в области здравоохранения. Сообщалось о корреляциях между циклами бурь и продолжительностью жизни, хотя такие результаты остаются недоказанными.

Дальнейшая серия исследований выявила корреляцию между солнечным циклом и пандемиями гриппа, и подобная же связь недавно обнаружена с папилломавирусными инфекциями. Отмечалась корелляция между ГМБ, синдромом внезапной младенческой смерти и эпилепсией.

Исследования сообщали и об обострении тахикардии у предрасположенных к ней лиц.

Один из немногих крупных обзоров литературы по ГМБ сделал определенный вывод о том, что они влияют на симптоматику ВСД.

Связи ГМБ с определенными параметрами, в частности, подавлением мелатонина, теперь настолько сильно воспроизведены, что наличие «связей» перестало быть предметом споров.

Скорее, главный вопрос теперь касается причинности и корреляции.

Тем не менее, очевидные параметры – сезонность и частота – зачастую контролируются, и результаты часто подтверждаются в физиологических исследованиях на людях с ВСД.

Как проявляется метеозависимость при ВСД?

Пациенты с ВСД намного чаще испытывают панические атаки и другие симптомы тревоги. У людей с ВСД по гипотоническому типу наиболее часто возникает метеочувствительность.

На состояние пациентов с расстройством ВСД влияет влажность воздуха, жара (особенно «духота») или сильный холод, резкая смена погоды (от дождливой к пасмурной). При колебаниях атмосферного давления некоторых может тошнить.

В ряде случаев может проявиться обострение существующей симптоматики ВСД.

Симптомы метеозависимости при ВСД:

• Нехватка воздуха,
• Ощущение «дурноты»,
• Остеохондроз или межреберная невралгия,
• Плохое настроение,
• Головокружение,
• Приступы адренергических кризов.

Состояние больных сильно меняется весной/осенью, когда в значительной мере погода нестабильная.

Важно! Многие задаются вопросом, как избавиться от метеозависимости при ВСД? Лечение ВСД у взрослого или ребенка должно проводиться квалифицированным врачом в кратчайшие сроки, чтобы улучшить качество жизни больного.

Всд и перемена погоды: мелатониновая гипотеза

Правдоподобный механизм биологического действия ГМБ на протяжении десятилетий путал биологические науки – это главная причина, почему упомянутые выше выводы рассматриваются с осторожностью.

При поиске рациональных объяснений этиологии чувствительности к магнитному полю больных ВСД поразительной особенностью является их малая величина – всего лишь 0,1%.

Это создает значительную проблему при рассмотрении правдоподобных биофизических механизмов. Хотя были предложены многочисленные модели, большинство из них остается неясными и необоснованными.

Однако ряд гипотез, которые утверждают роль мелатонина и циркадной системы, получили самую распространенную поддержку.

Свет улавливается неклассическим фоторецептором меланопсином в глазу, при этом световая информация передается в супрахиазматическое ядро ​​(СПЯ), где оно выступает в качестве главного синхронизатора с окружающей средой и используется для модуляции связанной транскрипции/петли обратной связи для метаболических процессов. Это включает в себя молекулярный осциллятор из нескольких компонентов, включая гены Period (PER1, PER2 и PER3) и гены CRY1 и CRY2.

СПЯ действует как кардиостимулятор, который регулирует многие функции по всему организму, включая эндокринные (мелатонин и глюкокортикоиды), поведенческие (температура тела, циклы сна/бодрствования), метаболические и ферментативные.

Шишковидная железа – это источник циркулирующего мелатонина, концентрация в плазме которого выше в течение биологической ночи, чем дня, и она участвует в регулировании циклов сна-бодрствования. Световое облучение ночью через указанные выше пути приводит к кратковременному подавлению секреции мелатонина в ночное время, что может привести к модуляции нормальных циркадных ритмов.

Отмеченные изменения отмечаются в циркадных системах психиатрических больных, а циркадные гены часов (в том числе CRY2) связаны с почти всеми нейропсихиатрическими расстройствами, хотя и с некоторыми противоречивыми результатами.

Важно! Нарушение синтеза мелатонина способно негативно воздействовать на здоровье человека: он представляет собой важный иммуномодулятор, антиоксидант и эндогенное противосудорожное.

Есть свидетельства подавления мелатонина в ответ на изменения ГМБ, однако остаются фундаментальные вопросы относительно предполагаемой биофизической и молекулярной природы таких связей.

Загрузка…

Источник: https://dlja-pohudenija.ru/serdcze/vliyanie-magnitnyh-bur-na-techenie-vsd-korrelyacziya-issledovaniya-i-mery-profilaktiki

Магнитные бури. Как защититься в эти дни?

Из всех природных факторов наибольшее воздействие на организм человека имеет магнитное поле Земли. Оно имеет постоянную и переменную составляющие.

К первой мы адаптировались и не ощущаем сам факт наличия магнитного поля, а вот когда оно меняется и это доставляет человеку массу проблем со здоровьем в эти дни.

На магнитные бури мы часто списываем плохое самочувствие. И это правильно. Потому, что в эти дни Вас беспокоит не невроз, а вполне объяснимое физическое явление. Но от него можно защититься, причем вполне натуральными средствами. Прочтите!

Что такое. Механизм как это работает

Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, связанное с выбросом с поверхности Солнца большого количества материи (нейтронов и протонов). Эти, так называемые, солнечные ветры с огромной скоростью несутся к Земле и обладают ударной силой, изменяющей магнитное поле планеты.

Дело в том, что в организме человека главной регулирующей системой является нервная. А сигналы в ней передаются электрохимическим путем. На нервную систему и влияет магнитное поле

Т.е. когда мозг дает вашим глазам команду следить сейчас за текстом на экране это электрический импульс, поддерживаемый еще специальными веществами – нейромедиаторами. На электрический импульс оказывает влияние магнитное поле. Мы это знаем из учебника физики.

Кроме того, различных клетках нашего организма и в крови имеются ионы (заряженные частицы) металлов. А эти самые металлы принимают участие в работе гормонов.

Наиболее популярная сегодня теория утверждает также, что возмущение магнитного поля провоцирует изменение в состоянии эритроцитов и тромбоцитов, что способствует загустению крови и влияет на перенос кислорода в клетки.

Поэтому не удивительно, что мы так чувствительны к сильным колебаниям магнитного поля.

Чем больше увеличивается переменная составляющая магнитного поля во время «солнечной атаки», тем сильнее нарушается функция клеточных мембран (оболочек клеток), и тем ярче клиническая картина у человека.

Симптомы при магнитных бурях

опасность в дни магнитных бурь – потеря концентрации внимания, что в случае управления транспортом или другими механизмами приводит к аварии. А у людей с проблемами кровообращения – риск аритмии и ишемии.

Анализ данных в крупных городах показал увеличение числа инфарктов миокарда на 13%, а инсультов — на 7% (Бреус Т.К., Чибисов С.М., Баевский P.M. и др. Хроноструктура биоритмов сердца и факторы внешней среды. — М., Изд-во РУДН, Изд-во «Полиграф сервис», 2002).

Если внимательно приглядеться, то все симптомы при магнитных бурях похожи на проявления хронического стресса:

— Нарушение работы сердечно-сосудистой системы (аритмии, скачки артериального давления).

— Головные боли, иногда мигренеподобные, связанные с нарушением регуляции сосудистого тонуса.

— Слабость, утомляемость.

— Бессонница.

— Обострение хронических заболеваний.

— Снижение количества лейкоцитов, и как следствие, временное ослабление иммунитета.

— Повышение вязкости крови, увеличение тромбообразования.

— Плохое настроение, раздражительность.

Все описанные симптомы возникают в разной степени у людей.

Наиболее подвержены неблагоприятному воздействию магнитных бурь люди с уже имеющимися проблемами со здоровьем, особенно системного характера (нарушение обмена веществ, хроническое воспаление, склонность к спазмам сосудов и повышенному тромбообразованию).

Как защитить себя в дни магнитных бурь

Мы не можем экранировать себя от магнитного излучения на несколько дней в каком-то бункере. Значит, чтобы нормально себя чувствовать в дни магнитных бурь, стоит заранее подготовиться и прийти к стабильности здоровья.

Важно! Начинать нужно не тогда, когда по телевизору услышали неблагоприятный прогноз, а прямо сейчас, чтобы нервная система, гормональный фон и кровообращение были постоянно в стабильном состоянии.

Что нужно сделать? Поскольку, магнитная буря – это своеобразный стресс для организма, который действует от нескольких часов до нескольких дней, то и защитить себя можно укреплением антистрессовых механизмов, заложенных природой. Тогда смотреть на календарь магнитных бурь не потребуется.

Ключевое слово здесь – укрепить! А снижение чувствительности к будущему стрессу зависит у человека от текущего уровня стрессовых гормонов, работы печени (она влияет на кровь), состояния микрофлоры кишечника (она влияет на баланс серотонина и ГАМК т.е. процессов возбуждения и торможения, а также выработку витаминов группы В), уровня антиоксидантной активности и клеточной энергии (коэнзима Q10).

Если с печенью, микрофлорой, уровнем коэнзима Q10 и стрессовых гормонов у Вас порядок, то и влияние магнитной бури будет спокойнее.

Вот такой глубокий и натуральный подход!

Что сделать сейчас, чтобы следующее природное возмущение прошло легче

Как мы договорились, фактически, нужно укрепить защитные силы организма, в т.ч. через поддержку энергетического обмена в клетках, правильной работы микрофлоры, очищение от токсинов.

Т.е. для восстановления саморегуляции нужно просто устранить основные повреждающие факторы, мешающие нейроэндокринной регуляции. И она станет стабильнее, а чувствительность в дни магнитных бурь – меньше.

Как ни удивительно, но первый заметный результат в самочувствии возможно сделать всего за месяц.

Прочтите про Программу для поддержки нервной системы и нормализации сна. Это оптимальное комплексное решение для профилактики повышенной чувствительности к магнитным бурям.

Как поддерживать себя далее

При положительном эффекте общего улучшения работоспособности, вы можете для стабильности повторить ее еще раз, а потом, особенно зимой использовать для поддержки правильного кровообращения Омега-3 кислоты (по 1 г), Коэнзим Q10 (по 90-120 мг в день) и поддерживать нормальный уровень детоксикации, витаминов и минералов с помощью зеленого коктейля на основе псиллиума, спирулины, хлореллы с названием НутриДетокс

Как можно быстро стабилизировать состояние нервной системы

Бывает, что поддержка нужна достаточно быстро и уровень переутомления и напряжения достаточно высок, а химию использовать не хочется или организм ее не принимает.

В «Системе Соколинского» данную задачу решает Рестартиум Антистресс. Это настоящая «революция» в поддержке нервной системы и качества сна. В основе — высокотехнологичный экстракт спаржи ETAS.

6 клинических исследований подтверждают, что он может приносить пользу в коррекции настроения, увеличивает концентрацию внимания, восстанавливает сон.

Достоверно снижает уровень стрессовых гормонов в крови.

На практике в Центре Соколинского было замечено также, что Рестартиум помогает регулировать артериальное давление.

Ученые из Токийского университета сравнивали экстракт ETAS с классическими антидепрессантами и снотворным эффектом фенозепама. Важно, что эти тесты проводились у людей с реальными нарушениями. Т.е. если у Вас нет бессонницы, то даже при многократном превышении дозы вы не станете вялым. Это выгодно отличает натуральное средство от химии.

В дозе 150 мг в день (1 капсула Рестартиум Антистресс) он поддерживает настроение и концентрацию внимания, при бессоннице нужно 300 мг в день (2 капсулы Рестартиум Антистресс).

При этом не обязательно пить натуральное средство прямо перед сном. Оно и в течение дня подготавливает нервную систему к вечеру, поддерживая адекватность моменту. Восстанавливается саморегуляция. Нужно отдыхать – отдыхаем, работать – работаем!

Открытие свойств ферментированного экстракта спаржи в отношении коррекции настроения, когнитивных функций и сна основано на том, что экстракт влияет через активацию т.н. белком теплового шока.

Эти соединения вырабатываются в каждом организме при стрессе и способны настраивать правильную реакцию на раздражитель. При их достаточной концентрации более правильно работает эндокринная система и снижается уровень стрессового гормона кортизола.

Как результат – больше сопротивляемости стрессу и отсутствие накопления перегрузок, повреждения нервных клеток.

Состав:

Возможные противопоказания:

Индивидуальная непереносимость.

Как принимать:

При нарушении сна – по 1 капс. 2 раза в день в течение месяца и далее повторять

При эмоциональной нестабильности, снижении концентрации внимания – по 1 капс. в день в течение 2-х месяцев

#Рестартиум Антистресс (Restartium Antistress) 60 капс

Супер-современное натуральное средство при стрессе и для гармонизации состояния нервной системы на основе пептидов ETAS®

Подробнее

Что полезно и вредно в дни магнитных бурь

— В дни магнитных бурь уменьшите в питании количество чая, кофе, острых, соленых и пряных продуктов – они раздражают нервную систему.

— Пейте всегда не менее 1 литра чистой воды в день, а более 2-х литров только после консультации со специалистом.

— Обогатите рациона питания полиненасыщенными жирными кислотами (рыбий жир), но хорошего качества.

— Исключите по максимуму ненатуральные продукты (в идеале это нужно сделать без привязки к магнитным бурям). Интересный факт: многие психические реакции на магнитную бурю (страх, раздражительность, депрессия) связаны с дефицитом магния.

Этот микроэлемент относится к эссенциальным, то есть определяющим функционирование организма в целом. Так вот, прием глутамата и аспартата, которые входят в состав всех продуктов фастфуда, колбасы и других «суррогатов» снижают всасывание магния и стимулируют его выведение (Eby G. A., 3rd, Eby K. L.

Magnesium for treatment-resistant depression: a review and hypothesis. Med. Hypotheses. 2010). Именно поэтому люди, питающиеся фастфудом, на ходу более подвержены действию магнитных бурь.

Доказано, что гормоны стресса катехоламины и магний являются антагонистами, поэтому во время магнитной бури следует обогащать рацион продуктами с этим элементом (орехи, кунжут, семена подсолнечника, отруби) или принимать поливитаминные комплексы.

— Должен быть полноценный сон по продолжительности и качеству. Минимум – 7 часов. Ложиться нужно стараться до полуночи. Исключение, по возможности, длинных перелетов и смены часовых поясов. Известно, что мелатонин, вырабатываемый во сне, является одним из сильнейших факторов защиты от пагубного влияния гормонов стресса.

— Отказ от злоупотребления алкоголем и повышенной физической активности. Эти факторы сами по себе – стресс, если они усилятся еще и магнитными бурями, вероятность необратимой «поломки» организма увеличится в разы.

— Постарайтесь бросить курить, но делать это можно конечно после курса детокса и при поддержке Рестартиум Антистресс и Корень Кудзу иначе может быть еще хуже.

— Полезна рациональная физическая активность, которая подбирается обычно индивидуально. Общей рекомендацией являются интервальные тренировки (циклические смены умеренной и интенсивной нагрузки в течение 30-40 мин) с частотой 3-7 раз в неделю (Акарачкова Е. С. Роль вегетативной нервной системы в патогенезе головной боли напряжения. Автореф. дис. … докт. мед. наук. М. 2012).

В заключении стоит напомнить, что наши предки не знали, что такое магнитные бури, хотя они воздействовали на Землю испокон веков. Дело в том, что болезненная реакция на изменение характеристик магнитного поля стало одной из «болезней цивилизации», которые связаны с неправильным питанием и образом жизни.

Источник: https://www.sokolinskycenter.com/helpful-articles/about-nerves/magnitnye-buri-kak-zashhititsya-v-eti-dni/